心源性猝死是指患者在出现相关急性症状后一小时内，因各种因素导致的死亡。心源性猝死正在吞噬着无数的生命，所以做好心源性猝死的防治工作是当今社会每个人的责任和义务。
因为心源性猝死是由突发的心脏问题引起的，患者在发病前往往没有任何症状，发病不受时间和地点的限制。
因此，心源性猝死的突然发作，往往导致患者发病后得不到及时抢救，从而面临死亡。有些患者即使做了清酒，也可能因为脑损伤变成植物人。
心源性猝死
大家应该深刻认识到心源性猝死的严重危害。所有男女老少都应注意预防心源性猝死，尤其是具有以下特征的人群，尤其是心源性猝死的预防:
经常超负荷工作的人
过度劳累是心源性猝死的重要诱因。过度劳累导致的心源性猝死也叫过劳死。过劳死的人，在发病前由于长期过度劳累，往往会处于亚健康状态。
所以在日常生活和工作中，一定要劳逸结合，不要忘我工作，否则会严重透支身体和精力，使我们强壮的身体变得异常脆弱，增加心源性猝死的风险。
心源性猝死
长时间熬夜
如今，因熬夜而患心源性猝死的人数呈逐年上升趋势，熬夜对当代年轻人来说是一件很平常的事情。
但这种不健康的生活习惯也成为导致心源性猝死年轻化的重要因素。
熬夜会导致身体生物钟被大陆抬高，导致身体疲劳。长此以往，会影响身体内部神经功能调节和新陈代谢。
长期熬夜会对肝脏、心血管系统、内分泌系统等重要器官系统造成一些不可逆的损害，自然容易导致心源性猝死。
心源性猝死
缺乏锻炼的人
体育运动引发的青少年猝死事件频发，是社会普遍关注的问题，此类事件的发生明确指出了当代青少年缺乏体育锻炼的事实。
虽然青年学生的健康状况看起来很好，体检时也查不出什么问题，但是缺乏锻炼会导致身体难以适应运动，所以身体突然运动就会发生心源性猝死。
肥胖的人
肥胖也是心源性猝死的一个重要原因。
因为超重人群应重点防治心源性猝死，并通过适当的运动和科学的饮食，及时减轻体重，消耗体内多余的脂肪，有效减轻心脏负担，避免心血管疾病的发生。
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