正常情况下，如果补充了足够的水分，身体会经过一系列的循环和代谢，将多余的水分和代谢废物排出体外，以保持内环境稳定，代谢的过程中需要许多重要器官参与。
但是在生活中，有的人喝水很少，水不多的时候总想尿尿。如果这种情况比较明显，就要知道原因，可能和某些健康问题有关，要通过适当的调整来改善。
膀胱疾病
如何补水，但明显小便，总想上厕所，有特例怀疑膀胱健康问题。膀胱功能良好，储尿能力正常。尿液产生后，应先储存在膀胱内，当尿量达到一定量时，会有排尿的感觉，需要上厕所解决。
尿尿
但有些人有器质性膀胱疾病，如膀胱肿瘤、膀胱结石等，会使膀胱的容量和储尿能力降低，进而出现尿频、尿急。
当然，随着年龄的增长，身体逐渐衰老，膀胱括约肌的收缩力下降，排尿更加频繁，即使不加多少水，也容易尿频。
神经系统衰弱
如何喝水却总想上厕所，确定神经系统是否衰弱，为了保持神经功能正常，我们应该保持身体年轻，同时坚持良好的习惯。
尿尿
但有些人的神经系统退化很快，在神经功能衰退的过程中，控制排尿的神经也受到影响，通常容易尿频，尤其是60岁以上的老年人。这种情况比较突出，需要通过适当的身体保养来延缓神经系统的衰老。
温度影响
为什么不喝水却总想尿尿？也可能是天气变化的影响，体温高和排尿低是有区别的。夏天，气温高的时候会觉得闷热。在这种环境下，身体大量出汗，获得的水分大部分被身体消耗，所以排尿比例较少。
在寒冷的秋冬季节，身体基本上不怎么出汗，即使喝水少，还是会有尿频的特点。如果是这种情况，不用太担心，是正常的表现。
尿尿
综上所述，身体的排尿与健康有关。如果在不喝水的情况下排尿明显，需要及时排除膀胱疾病、神经系统衰退、解决健康问题，这样特殊的排尿情况才会得到改善。当然，多种疾病都会改变排尿，如肾脏疾病、前列腺疾病、尿路感染等，而且出现异常情况后要及时就诊。
在症状比较明显的时候，自己不能明确是什么情况，一定要就医，不要擅自使用药物，避免延误了原本的疾病，使得没有及时发现。
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