一提到阳气，人们总是很自然地想到男人，而男人本身也非常害怕阳气，所以他们经常会尝试用阳气来补充自己，吃一些壮阳的食物，比如韭菜、牡蛎等等，不知道女性是否比男性更容易患上阳气缺乏症。中医认为女性是阴的，她们体内的阴气特别旺盛，所以很容易患有阳气缺乏症，导致女性出现手脚冰凉、面色苍白、疲劳无力、月经不调等症状。根据临床研究，女性的阳气不足与不良的生活习惯有关，所以要及时改掉这些不良习惯。
阳气
女性可能导致阳气不足有哪些坏习惯？
总是熬夜
很多女性都有熬夜的习惯，比如熬夜赶剧或者玩手机，不知道这种行为会不会导致睡眠时间的不断缩短，会不会让女性处于作息混乱的状态，随着时间的推移健康将受到威胁。此外，熬夜还会导致阳气不断耗竭，进而导致女性出现阳气缺乏，严重时还会导致内分泌紊乱，使女性月经不调的症状更加严重。
经常吃外卖或者喝奶茶
在寒冷的冬天，很多女性都喜欢喝奶茶，因为奶茶会暖身，还有一些女性喜欢吃外卖，因为外卖味道更好，特别方便，不知道喝奶茶或者吃外卖的时候会摄入过多的糖和油，影响肠胃和脾胃的健康，久而久之就会导致阳气缺乏。所以，女性口渴的时候要尽量喝白开水，想吃东西的时候要尽量自己动手。
阳气
久坐不动
长时间坐着是很多女性的常态。他们大部分人都是坐着工作的，但是当回到家的时候，他们会坐在沙发上玩手机。事实上，正是这种缺乏锻炼的习惯会让人体的阳气流失更加严重。因为长期缺乏运动，人体不能长头发阳气，所以女性要抽出时间做适当的运动，比如每天做半小时有氧运动，慢跑和游泳。
总是不开心
事实上，女性承受的压力比男性更大，不仅要完美地完成工作，还要管理好家务。所以，很多女人总是因为压力过大而不开心，不知道这种负面情绪会不会影响人体的血液循环，增加阳气的流失。如果长时间不释放，也可能增加抑郁的概率，要多与人沟通，学会释放心中的压力。
阳气
喜欢露脚踝
为了追求时尚，许多女性会在寒冷的冬天穿七分裤来展示她们纤细的脚踝，即使穿裤子，也会卷起裤腿露出脚踝。但是这种行为会加重阳气，会使女性手脚冰凉，月经不调，因为脚踝处有一个非常重要的穴位，那就是三阴交，如果这个穴位变冷，肝、肾、脾都会受损。
推荐阅读：
青光眼是如何出现的？医生：除了3点诱发因素，还要注意日常小事
甜蜜的负担，添加糖是如何一步步毁掉你的身体的？医生告诉你真相
中老年男性服用西地那非把剂量调高，还是调低好？有区别？（上）
中老年男性服用西地那非把剂量调高，还是调低好？有区别？（中）
中老年男性服用西地那非把剂量调高，还是调低好？有区别？（下）
