不液化的精液，会影响男性生育吗？做好这4点提高精子质量

正常情况下，精子喷出之后会液化，短短几分钟就会变成果冻，半小时后又会再次液化。但是30分钟后精液还是没有液化，要注意，可能会影响男性生育，剥夺他做父亲的权利。

精液不液化为什么影响男性生育？

刚射出的精液是液化状态，便于射精；然后转化成果冻，目的是让精液留在女性阴道内，避免精液流出；最后再次液化，可以使精液中的精子充分运动，促进精子游向女性输卵管，便于精卵结合，帮助受精。

男性

如果注射射出一小时后精液仍未液化，这叫精液不液化。精液不液化会影响精子活动和精子在宫腔内的受精，从而导致男性不育。精液粘度过高会降低精子活力和存活率；精液中的蛋白水解酶会使宫颈粘液向后液化，从而降低精子穿透宫颈粘液的能力，导致男性不育。

如何提高男性精子质量？

多运动

男性越胖，精子质量越差，因为肥胖，腹股沟的温度升高，影响精子的生长，导致男性不育。所以要积极控制体重，身体质量指数不要超过25，此外积极减少压力，因为过多的精神压力会影响精子的生成。

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远离辐射

辐射属于辐射污染，长期接触辐射会导致精子染色体畸形。此外，禁止洗桑拿或热水澡，因为高温环境会破坏生精细胞的生成，降低精子质量。另外，一定要戒烟戒酒，其中尼古丁焦油和酒精会降低精子活力和质量。化妆品的使用也较少，化妆品中含有邻苯二甲酸磷，会减少精子数量，降低生育能力。

不要滥用药物

化疗药物、抗肿瘤药物、镇静剂、激素类药物等，可阻碍精子发生，造成精子染色体损伤和断裂，因此药物不宜滥用。另外，不能随意使用补药。不液化精子的男人滥用滋补品，不但不能改善精子不液化的问题，反而会加重病情。

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远离有害有毒物质

甲醛属于挥发性有机化合物，会破坏细胞内的遗传物质，所以一定要选择正规厂家生产的板材和涂料；或者花岗岩和大理石会释放氡气，这是一种放射性物质，长期接触会杀死精子，导致男性不育，所以新装修的房子必须通风半年以上才能入住。

精子液化的原因很多，包括体内微量元素缺乏、先天性前列腺不足、不良生活习惯等。所以要合理安排饮食，多吃一些含有铁、锌、镁等微量元素的食物，有利于精液液化，保持健康的生活方式，参加体育锻炼，以积极乐观的心态面对一切；定期去医院体检，积极预防生殖系统感染。

慢性细菌性前列腺炎引起的精液不液化，应选用高浓度脂溶性抗生素，在医生的指导下，正确服用能改善微循环的药物，促进血液流速和流量，为组织细胞提供足够的氧气和营养，从而提高精子质量。

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