你知道你这些行为是伤精的吗？特别是熬夜，你有吧？

众所周知，生育不仅是女人的事，也是夫妻的事，男人的生育能力不可小觑。但是，很多男人平时忙于工作，不太注意自己的日常行为，养成了一些非常不好的习惯。下面描述的这些习惯似乎对生活没有什么影响，但可能会让你很难成为父亲，尤其是年轻男性，所以尽量少做。

穿紧身裤

很多男性朋友比较瘦，喜欢穿紧身裤。事实上，这些裤子对男性的生育能力并不友好，甚至有害，因为它们很窄，容易勒死睾丸，就像一个行走的火炉。

生育

而“蛋蛋有东西”喜欢低温环境，其实最适合睾丸的温度是35度左右。而且体温在37度左右，所以睾丸在体外。所以，还是少穿这些紧身裤比较好！

长期喝可乐

可乐被称为快乐肥宅水，有变胖的神奇功效。很多男性朋友喜欢饭后喝一杯，尤其是夏天，喝一瓶冰镇可乐，非常提神。

但是，如果一个人每天喝太多可乐，里面的糖分很容易导致肥胖，而肥胖也会对精子发育产生不利影响，因为脂肪会抑制睾酮分泌，增加雌激素分泌，腹部脂肪过多会导致睾丸变暖，不利于精子的产生。

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洗个热水澡

桑拿和洗澡对要生孩子的男人来说不是好选择。男人的阴囊对温度非常敏感。一旦温度超过37℃，就会影响精子成熟和雄性激素分泌。

温泉的温度往往太高。如果浸泡时间过长，精子活力会降低，甚至大量精子会“热死”，容易导致不孕。如果要浸泡，建议不要超过15分钟。

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夫妻无法控制

实验表明，如果男性连续射精，比如今天射出100个，明天再射出50个，后天再射出25个，会逐渐减少，有一个适度而规律的性生活。

熬夜

在现代社会，经常熬夜的人越来越多。很多人因为工作压力大，加班熬夜，也有人习惯睡前玩手机等电子产品。然而，无论哪种熬夜，都会对他们的健康造成很大的伤害。不仅会影响身体各个器官的排毒，还会降低精子的质量和活力，影响男性的生育能力。

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