什么是足外翻？
足外翻是在走路的时候内侧着地，外侧是翘起来的。因为患者的脚外侧往上翘，内侧较低。正常人走路是平的，外侧着地，中间有一个纵弓，内侧是不着地的。
有些孩子天生就是足外翻，所以导致足部外翻的常见原因往往是先天因素。
足外翻
有些人是由于先天性脑瘫，然后一些先天性的遗传异常会导致支配小腿的外侧肌肉张力增加，内侧肌肉力量不足会导致外侧肌肉将脚拉出来。
当然，有些人患有神经肌肉疾病，导致内侧肌肉力量的丧失，而外侧肌肉力量的存在也导致了这种外翻。
还有的是因为先天解剖的骨骼结构异常，会引起这种外翻，所以有时候很难处理外翻，这往往和神经内科的一些疾病有关。
一旦你被诊断为足外翻，有很多方法来处理这种情况。
1、物理治疗。选择专业人士帮助你治疗，专业人士会分析你走路和站立的方式，带你通过指导练习来改善状况，并提出其他建议。
足外翻
2、尝试矫正器。矫形器或垫鞋垫，是一种常见的有效的方法，以减轻疼痛和不适的旋后。
3、如果可以的话穿运动鞋。因为足外翻有很高的足弓，它将压力施加在脚的外侧。如果可能的话，选择一双柔软的，便于日常使用的运动鞋，能稳定脚跟的鞋子。
在买鞋的时候，试试下面的建议，找到更舒适、更舒适、更合脚的鞋子：
1、带上你的矫正器，试穿鞋子时使用它们，而不是使用原来的鞋垫。
2、试穿这两双鞋，然后四处走走。脚可以是不同尺寸的，这个技巧将确保它们是舒适的。
3、在你最长的脚趾和鞋子前部之间留出一部分的空间。
足外翻
4、在一天快结束的时候去买鞋，这时你的脚会很累、肿，就可以买大一点。
5、确保鞋跟适合你的脚。鞋子应该紧贴着你的脚跟，以提供大量的支撑。
以上方法没有的话就只能手术了。足外翻可按以下方法治疗：
1、如果婴儿出现这种情况，可以首选手法按摩和支具治疗。此时如无相关器质性疾病，如无骨骼畸形、肌腱挛缩或神经损伤，通过以上治疗预后仍很好。
2、如果这种情况发生在成年人身上，他们大多数需要通过手术治疗。因为成年人有外翻，所以经常会有胫神经损伤。
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