脂肪肝是体检异常指标检出率前三名之一，但由于其潜在的危害性尚未得到充分认识。
随着脂肪肝的发展，10-15年内会出现不可逆的纤维化，大约有25％的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎，25-50％的脂肪性肝炎可导致肝纤维化，15-30％的肝纤维化可导致肝硬化，20-30％的脂肪性肝硬化可进展为肝癌。
脂肪肝
脂肪肝还可引起各式各样的并发症，如长期饮酒造成的脂肪肝，常伴有酒精性肝炎、肝硬化、胰腺炎等疾病；营养过剩引起的脂肪肝可引起糖尿病、高血脂、肥胖、冠心病等并发症。
患脂肪肝的人在大概率范围上真的很多，病因想必大家都知道，所以“管住嘴、迈开腿”就成了改善脂肪肝的方法之一。
但是脂肪肝患者是否应该增加运动量，确实无法一概而论。
这四种类型的脂肪肝患者在运动时要特别谨慎。
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有严重并发症，如急性心肌梗死、不稳定心绞痛、充血性心力衰竭、严重心律失常、严重高血压、 1型糖尿病、肾功能不全或明显糖尿病肾病和肝功能明显受损或发展为肝硬化失代偿期。
即便是医生允许你运动，运动时也必须严格控制运动量，严密观察。
脂肪肝
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运动可以增加新陈代谢。对于低体重营养不良性脂肪肝和甲亢、肺结核等全身性消耗性疾病引起的脂肪肝患者，过度运动会加重病情。
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过度运动可能是药物、酒精和环境毒素、工业毒物引起脂肪肝患者代谢的干扰因素。
脂肪肝
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急性脂肪肝、 Reye综合征的患者应该限制活动，增加卧床休息时间。另外，运动疗法只适用于原发性肥胖，继发性肥胖患者不宜运动过多。
建议脂肪肝患者要在专业医生的指导下进行治疗，如控制饮食、戒烟戒酒、运动、谨慎服药等。另外，在生活中要注意自己的保护，培养良好的生活方式。
除了平时可以靠运动来改善脂肪肝，饮食也不能落下，要少吃肉类海鲜，减少啤酒的摄入，吃饭尽量以素菜为主。
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