一、通过饮食调理
现在越来越多的人关注健康，其中最重要的是食品补充剂。例如，姜，它可以积极解决冷食或冷食中的寒冷天气。在饮食中照顾你的子宫。饭前可以喝一小块生姜。
还有几种可以用来温暖子宫的食物：当归，阿胶，龙眼，干桑，茯苓，红豆，黑枣，黑豆，益母草。
二、经常泡脚
泡脚的好处不用说太多，男女、老少都是合适的，特别是在寒冷的冬夜，泡脚好处很多，脚底连接着身体的各个器官，经常泡脚可以促进血液循环，消除疲劳，有时还带有一些精华。按摩精油，对女性子宫的保养有很大的帮助。
三、外用贴敷
女性常可以使用暖宫贴纸，暖宫贴上血液循环与血瘀，温痛解痛，调和气血的效果。偶尔用一下也不错。
四、受凉后紧急补救
如果室外出现雨、风、返家等冷害现象，必须采取紧急降温措施。方法：取红糖和生姜，用水煎煮10分钟，饮用一到二次，有效去除寒气。
