常做哪些姿势会损害乳房健康
1、伏案工作
这个姿势是办公室女性常做的，每次工作累了，就喜欢趴在桌子上，歪着头看电脑屏幕。长期这样子，对你的乳房损伤极大。
因为趴在桌子上的时候，两侧的乳房会被挤压在一个支点上，当乳房被压迫超过90分钟及以上的时候，乳腺组织的正常代谢就会受影响，进而损伤乳腺。时间长了以后，就会感到乳房有刺痛感，胸闷等等问题。
所以说，为了乳房的健康，请女性纠正伏案工作的姿势。当工作累了，不妨伸个懒腰，放松下四肢。又或者起身到门口走一走，也是有助放松，缓解疲劳的。
2、驼背扣肩
驼背不仅影响整体的形象，同时还会压迫胸部组织，时间长了就会影响到胸部的健康。而扣肩就是两侧肩膀向前收着，背部不挺起来，长期如此会致使胸部出现下垂、松弛等问题。
所以说，为了乳房的健康，请纠正驼背扣肩的习惯。当你腰背挺起来之后，整个人的气质立马就上去了，增加女性魅力。
3、趴着睡觉
每个人的睡姿是不同的，一部分女性喜欢趴着睡。注意了这个姿势对乳房伤害极大，因为趴着睡的时候，乳房是接触床面的，身体的一部分重量就会压在乳房上面。乳房长期被压迫的话，乳腺发育自然会受到影响，还会让你的乳房越来越小，下垂也不断变严重，甚至还可能出现凹陷。
所以说，为了乳房请纠正趴着睡的睡姿，建议侧着睡，但是不能长期睡一侧，需要左右两侧轮换着。不然的话，会造成一侧乳房过小。
