大多数女性在45至55岁进入绝经期，这是自然衰老的常见结果，这时候就要养成多种良好的习惯，同时促进健康，调节内分泌，对抗衰老，才能安全度过，不要太紧张，因为进入绝经期不一定是坏事。
如果转到另一个阶段，只要身体保养得当，就可以保持放松。
哪些方面疾病在绝经期可能没有消失？
卵巢肿瘤
绝经期的开始意味着女性衰老更快，卵巢功能下降后产生的雌激素更少，并且患某些疾病的风险更低，如卵巢肿瘤。
卵巢肿瘤的病因很复杂，但大多与激素水平的变化有关，长期处于高雌激素状态，可能会刺激机体加速肿瘤的出现。
绝经期
但是进入绝经期后，雌激素分泌就不多了，虽然有衰老相关的表现，但卵巢肿瘤的风险降低，分泌的雌激素越多越好。
如果能配合其他良好的生活习惯进行调整，可以降低卵巢疾病的风险。
子宫肌瘤
虽然子宫肌瘤是一种良性疾病，大多数不会改变疾病的性质，对健康的威胁，但疾病继续发展，有更大的子宫肌瘤，会影响健康，需要手术去除焦点。
但有些女性体内有子宫肌瘤，对身体并不构成威胁，应保守治疗。
到了绝经期，衰老速度加快，雌激素水平降低，子宫肌瘤的生长变得缓慢，甚至逐渐萎缩、缩小，直至最终消失，这也是绝经期到来时的一个好变化。
绝经期
否则长期处于雌激素分泌旺盛的状态，不注意内分泌调节，会加速子宫肌瘤的生长，从而越长越大，相当危险。
绝经期如何保养？
健康作息
到了绝经期的女性要注意作息调节，确保每天工作都有自己足够休息时间。
有的人长时间熬夜，会在持续提高睡眠质量不足后降低抵抗力，加速衰老。
每天早睡早起的好处很多，可以保证新陈代谢正常，维持内分泌稳定，并且保持清醒和神清气爽。
绝经期
当然，在这个过程中，心脏、大脑、肝脏等得到充分的休息，对改善其机能是有帮助的。
科学饮食
了解正确的饮食方法，保证人体所需的微量元素、维生素、蛋白质、膳食纤维的获取，有助于维持正常的生命活动，尽快纠正那些错误的饮食习惯，包括经常宵夜、暴饮暴食、暴饮暴食。
为了控制体重和减少慢性疾病的风险，应该避免一些类型的食物，包括腌制食品，高糖食品，高脂肪食品，绝经期妇女只有吃得正确才能保持健康。
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