大多数夫妻到了中年就分开睡，很少像年轻时那样甜蜜。发现分开睡后彼此的睡眠质量都有所提高，而且不会受到各自睡前不同习惯和爱好的影响，分开睡的原因是什么？我们应该搞清楚。
如果对双方都有帮助，可以适当采取这种方式。当然，如果会带来负面影响，也要避免。
那么，中年夫妻分房睡是怎么回事呢？
有自己的私人空间
很多中年夫妻分房睡，可能是因为对生活的要求越来越少，也因为中年想有自己的私人空间，所以会选择分房睡。分开睡的时候，他们的行为不会在睡前互相影响，有的人喜欢睡前玩手机，有的人喜欢睡前看电影。如果有不同的习惯和爱好，但是呆在同一个房间睡觉，很容易互相影响，而分开睡不会互相干扰。
同房
提高睡眠质量
中年夫妻分房睡是有原因的，当中年夫妇开始进入更年期时，他们的身体正在老化，一些健康问题影响着他们，很多人会出现睡眠质量下降的情况，每天的睡眠时间比年轻人大大减少。
没有高质量的睡眠来满足需求，可能会加速衰老，影响内分泌，降低抵抗力。所以很多中年夫妻会分房睡，因为睡在一起很难保证对方不干扰自己的睡眠，有的人经常打鼾，磨牙，说梦话，另一半也会受到影响。
同房
夫妻生活在60岁以后还能有吗？
很多人问，60岁以后我们已经进入老年阶段，还能过夫妻生活吗？其实夫妻生活是没有年龄限制的，不是只有年轻人可以同房。如果他们在中老年时期有生理需求，是可以满足的。
但是，这时候要注意的问题有很多，夫妻生活的频率要控制好，尤其是有基础疾病，身体承受能力不如以前的人，房事过多不必频繁，以免透支带来的负面影响，总的来说，控制好频率，注意细节，就能获得收益。
同房
当然，做爱时最好使用避孕套，避孕套的作用不仅仅是避孕，有些人觉得60岁以后就失去了生育能力，就不需要使用避孕套了，但是他们不知道避孕套还可以预防疾病，可以最大限度地降低传染病和性病传播的风险，所以有必要使用。
在注重卫生的前提下，还可以减少各种疾病的流行，性爱前后最好做好身体的清洁工作，保持私处的清洁卫生，这样既能让夫妻拥有高质量的生活，又能避免一些细菌的滋生和入侵而导致的疾病。
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