女性的月经是一面可以反映疾病的镜子，一般来说月经的周期是28到35天左右，但是因人而异，因为每个女性的身体素质、营养状况、环境都不一样，所以月经的周期也有很大差异。
有的女人月经周期只有21天，有的女人月经周期超过35天。
哪个更影响对身体呢？
我们先来了解一下月经提前和延迟是什么，一般月经的周期是21~35天。如果在这个范围内，那就是正常的，在这种正常节奏下，如果月经比之前早了7天以上，则判断为月经更早；月经比之前延迟了7天以上，判定为月经延迟。
月经
造成这种情况的原因有很多，比如精神状态、避孕方法、某些疾病等，不管是月经提前还是延迟都是不好的，还需要去医院做进一步检查，检查病情。
月经提前或延迟，有哪些可能的异常？
异常出血
子宫肌瘤或子宫内膜息肉、癌变的患者，由于失血量和月经的增加，往往会提前误诊为月经，这种情况下要观察经血的颜色和质地，看身体是否有其他变化，阴道不规则出血，出血持续时间和间隔不规则说明出血异常。
怀孕
处于育龄期的女性，已过夫妻生活，月经延期需警惕怀孕，你不妨用验孕棒测测自己，或者抽血测HCG。
重量变化很大
体重突然减少或增加会扰乱月经周期，脂肪除了储存能量外，还有内分泌功能，可以参与激素代谢，刺激雌激素产生。
如果体脂含量过少，雌激素合成量也会减少，从而延缓月经。如果体脂率过高，容易引起内分泌紊乱，也会延缓月经。
月经
内分泌疾病
甲亢或甲减、慢性肝病或肺结核、多囊卵巢、卵巢早衰、卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤都会扰乱内分泌功能，打乱月经的规律，使月经提前或延迟。
月经期间出现这些情况，说明妇科疾病正在逼近。
月经数量的增减
通常一次月经周期排出的月经血量达到20 ~ 60ml，大于80ml，这判断为月经量过多，常见于子宫内膜息肉或过度增生，少于5ml判定为月经以下，常见于宫腔疾病，通常由宫腔粘连引起。
月经颜色异常
经血通常是暗红色的，如果颜色异常常伴有血块，应高度怀疑子宫内膜疾病，尽快去医院做阴道B超检查，确定病因。
月经时间
通常情况下，月经持续2~8天，如果月经1~2天就干净了或者持续一周以上，要么是宫颈疾病，要么是激素变化。
散发异味
如果经血散发出血腥味，如果味道浓烈且持续时间较长，极有可能是女性特有的器官菌群变化所致。
月经
异常月经怎么调整呢？
首先，要调整月经周期，可以口服短效避孕药或激素类药物来调整月经规律。
其次，要戒掉不良习惯，如熬夜、抽烟喝酒、肥胖等，尽早戒掉这些坏习惯，不仅能让月经规律，还对身体有益。
如果是更年期提前引起的，可以在医生的指导下服用激素类药物调节身体。
总而言之，月经提前或推迟一周以上，先考虑近期的饮食、体重、运动、心情和作息等，养成规律的生活方式，不要熬夜，学会放松，每天坚持锻炼1到2个小时。
如果这个问题持续三个月经周期以上，仍然无法改善，需要尽早去医院检查疾病。
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