运动与尿酸高的关系,什么运动容易影响尿酸?
362次播放 发布时间:21年12月09日

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视频简介

人体运动,分为有氧运动与无氧运动。 而无氧(糖酵解)活动,在能量代谢过程当中,会产生乳酸,它会导致人体肌肉酸痛。这也是你为什么今天运动完,第二天走路都不想动的主要原因。 乳酸是一种酸,尿酸也是一种酸,都是通过肾脏排泄的,存在竞争排泄的情况。所以,无氧运动下,会产生尿酸累积在血液的情况。 因此,高尿酸血症的人,不建议采取无氧呼吸的运动或者健身的方式。 我们经常看到健身人士,说会痛风发作,主要就是这个原因。