对于女性来说，乳房不仅仅是身体的一部分，也可以说女性的独特和美丽，在很大程度上可以通过它体现出来。
一个正常美丽的乳房应该是匀称的、优美的曲线、挺拔的、有弹性的，但并不是所有的女性都能满足以上几点，更多的是被乳房下垂的问题所困扰。
胸部下垂不仅让女性在心理上受到折磨，甚至会影响家庭的安定与和谐。
乳房下垂
那么，女性乳房下垂的原因是什么？
用过热的水洗澡
很多女性都喜欢用高温水洗澡，非常舒缓和放松，同时也不容易感冒。 然而，过热的水对女性乳房组织非常不友好。
一方面，容易烫伤皮肤角质层，使皮肤更加干燥。另一方面，也会使乳房的软组织变得松弛下垂， 建议将水温控制在38度左右。
没有选对内衣
一件合适的内衣可以帮助支撑乳房，同时减少运动颠簸，还有助于塑形。 但是，如果选择的内衣尺码和设计不合适，不仅不能起到应有的作用，反而会导致乳房下垂、变形。
乳房下垂
母乳喂养姿势的影响
哺乳期对女性来说其实是一个考验。 除了操心伤神，也是对体型的巨大考验。 因为母乳喂养容易导致女性乳房柔软、下垂，甚至很多女性都会在乳房上留下很多肥胖纹，导致乳房组织失去弹性。
因此，建议女性在哺乳时要注意喂奶姿势，保证两个乳房轮流喂奶，同时做好断奶后的保养。
过度减肥
追求美、追求瘦，是很多女性朋友一生都无法放弃的事情， 她们中的一些人会做出一些极端的行为，比如过度节食，但是要知道，大部分的乳房都是由脂肪构成的。 一旦过度减肥，由于身体体质含量下降，乳房会出现一定程度的萎缩和下垂， 建议减肥时一定要适度，同时遵循循序渐进的原则，合理健康地减肥。
乳房下垂
每天如何保养乳房？
适当的按摩：睡觉前或早晨起床时，请轻轻按摩乳房。 食指、无名指和中指可以并拢，以乳头为中心点，由乳房外侧向内侧作圆周运动， 促进局部血液循环，帮助保持乳房弹性，减缓下垂速度。
选择合适的内衣：不要仅仅因为外观好而选择某种内衣，而要选择合适的尺码，舒适的面料以及具有底部支撑和塑形效果的内衣。
避免不良姿势：一些不良的动作和姿势也会对乳房造成影响。 比如驼背，都会对乳房造成一定程度的伤害，建议尽快改掉它们。
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