妊娠期糖尿病是指妊娠中期和晚期高血糖现象，孕前无糖尿病。这是一种高风险的怀孕，可引起怀孕多饮、多食、多尿“三多“症状。相信很多孕妈妈都担心自己会有妊娠糖尿病，这样会对自身和孩子都增加了不少的风险。
女性朋友不想受到妊娠期糖尿病的影响，要注意以下：
妊娠期糖尿病
1、少吃多餐
很多人认为女性怀孕的时候需要更多的食物，因为那是给两个人吃的。其实这样想是不对的，对于孕妈妈来说，食物的量不重要，而是有营养同时均衡，饮食健康。
除了正常的一日三餐外，孕妇亦应适量进食，遵从多餐的原则，以免感到饥饿，并可避免进食过量。
2、坚持适度活动
其实懒惰对胎儿的成长是有害的，女性朋友在孕期也要注意适度的活动，比如每天散步半小时，饭后多散步等。，可以及时消耗体内多余的糖分，从而有效控制体内血糖水平，防止妊娠高血压引起的糖尿病的发生。
3、合理补充适量脂肪
怀孕期间，女性朋友我们需要通过内部控制饮食和减少碳水化合物食物的摄入来控制体内的血糖管理水平。同时孕妈妈要适量增加脂肪的摄入，这样才能保持自身的热量的供给以及保证胎儿在孕妈妈体内正常生长发育。
4、合理控制体重
女性朋友在怀孕期间，必须更加注意自己的体重变化，虽然体重增加是怀孕的必然结果。
妊娠期糖尿病
如果是妊娠期糖尿病的妈妈要注意什么？
1、坚持母乳喂养
有研究分析认为，母乳喂养方式可以得到大大降低儿童糖尿病的风险，也可以通过延缓儿童糖尿病的发生，降低糖尿病的严重影响程度。
2、体重控制
肥胖是糖尿病的风险，不要觉得肥就是健康，营养好，这个是不对的，要合理饮食，不要过度肥胖。孕妈妈身体允许的话，每天可以适量运动，来控制自身的体重情况。
最后要提醒大家的是，所有有妊娠糖尿病家族史的女性，怀孕后要特别注意自我护理，加强产前检查，尽早发现和治疗妊娠糖尿病。在有妊娠糖尿病出现的时候，也一定要注意孕妈妈自身的饮食，控制好病情，同时得知孕妈妈有妊娠糖尿病的家人们，可以多多陪同好孕妈妈，不要让孕妈妈有不良情绪。
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