随着人们对健康身体的注重，越来越多人开始重视通过食疗的方法来达到养生的目的。而水果的营养价值高，这是众所周知的！但郭老师今天要告诉大家一点，尤其是提醒那些肠胃不好的人，水果营养再高，但有的水果，肠胃不好的人，最好别碰！
1、桃子
桃子很有较多大分子物质，尤其是肉质偏脆偏硬的品种，过量食用难以消化。因此有肠胃消化不良症状的人群以及儿童，最好不要吃太多桃子。
2、菠萝
菠萝属热性水果，而且肉质偏硬，吃多了不容易消化。对于本身脾胃湿热的人群，进食过多菠萝，会加重湿热，出现便溏、大便粘腻等现象。
3、猕猴桃
猕猴桃原是营养价值很好的水果，但正因为它属于寒性水果，而且富含维生素C和果胶成分，对于那些本身肠胃敏感、胃寒或者胃酸过多的人来说，就不太适合多吃了。
4、柿子
我们在吃柿子的时候，常常会有口涩、舌麻的感觉。而这种感觉是因为柿子含有大量单宁成分，单宁具有收敛作用，食用后单宁会与胃酸结合并凝成结块，因为胃不好的人过多食用柿子容易引起胃部不适。
5、山楂
山楂，一听这名字就忍不住嘴巴泛酸。虽说山楂的酸甜口感有助开胃消化，但对于胃酸分泌过多的人群来说，就不是什么好事了。而且山楂也有大量果胶和单宁成分，与胃酸结合后形成胃结石，容易诱发胃炎、胃溃疡。
6、柠檬
柠檬和山楂的情况基本一样，都是口感偏酸的水果。有的人为了减肥，常常空腹喝柠檬水，但实际上这是一种很伤胃部的行为，同样不适合胃酸过多的人群。
7、荔枝
“一个荔枝三把火”，同样作为热性水果的荔枝，不适合胃火重和易上火体质的人群食用。吃多了容易导致肠热便秘。
