现在很多成人,牙齿有各种各样的疾病,有的甚至影响了饮食、身体健康,年纪轻轻就一口烂牙抑或满口假牙,后悔莫及。
世上没有后悔药,与其让孩子日后后悔,倒不如从现在抓起,培养他们爱牙护牙的意识,让他们人人都能有一口健康洁白的牙齿。
1.多吃含抗氧化剂食物
纽约牙科医生詹妮弗·贾布洛表示,牙床和牙龈是由胶原质构成,蓝莓、椰菜等富含抗氧化剂的食物会减少牙龈发炎的概率。
2.少吃柠檬
喝点柠檬汁对健康有好处,但不要过量饮用,因为柠檬中的强酸性物质能够腐蚀牙齿上的牙釉质。
3.使用软毛牙刷
常用硬毛牙刷会磨损牙釉质,还会导致牙龈萎缩。因此可以考虑多多使用软毛牙刷。
