1、取芯白莲、芡实、薏仁、铁棍淮山。
2、用凉水（自来水）泡取芯白莲12小时。
3、把凉水、泡过的白莲、芡实、薏仁放入锅中大火煮开，关小火煮半小时。再放入切好的淮山煮10分钟。起锅加糖，或者起锅前加入冰糖。
注意：
1、铁棍淮山不能煮超过10分钟。
2、如果有便秘的话就不要放芡实。
功效：
1、除湿：就是能够协助大家预防风湿关节炎。
2、减肥：能够有用的替大家减肥，由于瘦削就是由于干冷的累积形成，因此喜爱肉食的同伴就需求时常吃这加味四神汤，来协助扫除体内多余的肥气，临时服用此保健食品，相对能够做到毫无任何反作用的减肥效果。
3、行阳：由于加味四神汤自身就是具有淡味渗利的功效，因此像重病末期引发的腹水，它也有一定的排水效果存在，能够增长病人已然衰弱的阳气。
4、利水：所谓的治肝先实脾，所谓的实脾实际上就是指这淡味渗利的阳性食品能够实脾，当脾脏功效被增强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因而关于有腹水、双脚水肿等都有协助，关于已然停留在四肢关节中的湿，也有扫除湿的功效。
5、健脾：小孩假如临时吃这种保健食品，由于它的实脾效果，因此能够让你家宝贝身体十分健壮，也由于有行阳气的成效，因此能够让小孩肉体膂力都变得很好。四神汤的功效与作用还有什么呢?
6、中年男女们请留意，由于临时坐在办公桌前任务，形成小腹微凸，假如你们觉得你的小腹部过于瘦削，你就能够临时吃这个加味四神汤来将瘦削的小腹减少，由于它排湿的功效很强，因此服用后就会显示小便很多的景象，这是正常的，请勿担忧，你能够不断吃到你以为称心为止。
