据统计,50%以上的脑中风患者发生在秋冬季节。为什么呢?原因有三:
一是秋冬时节,气温变化大、昼夜温差大、气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。
二是秋冬时节气候干燥,人体消耗水分多,容易造成体内缺水,血液粘稠度高,血流减慢,最后血容量不足造成缺血性脑中风。
三是老年人各器官功能的衰退,对外界环境变化适应性差,也很容易成为脑中风的诱发因素。
另外,由于天冷老年人活动减少,若经常进补高热量、高脂肪的食物,也会使血液黏滞度增高,导致冠状动脉血栓形成,如果情绪波动还会导致血压骤升,容易引起脑出血、中风以及心绞痛、心肌梗塞,甚至发生心脏性猝死。
因此,患有高血压的老年人如何能过冬显得尤为重要。本文就患有高血压的老年人如何能过冬进行一些指导。
老年高血压的特点
1、单纯收缩期高血压多见:老年人由于动脉硬化,动脉壁的弹性和伸展性降低,收缩期的弹性膨胀和舒张期的弹性回缩幅度减弱,缓冲能力降低,导致收缩压升高,舒张压降低,脉压差增大。所以老年人常常是单纯收缩期高血压。
2、血压波动大,血压昼夜波动的节律异常,对心脑肾等靶器官的损害大;易受环境改变的影响而产生应激反应使诊室血压常常高于自测血压;易发生晨峰血压增高,即起床后2h内的收缩压平均值-夜间睡眠时的收缩压最低值(包括最低值在内1h的平均值),≥35mmHg为晨峰血压增高。
3、易发生体位性低血压和餐后低血压。所以老年高血压病人尤其需要注意体位性低血压诱发的头晕/晕厥等疾病。
4、老年人多为盐敏感性高血压:由于老年人味觉灵敏度下降,往往吃菜很咸。而肾脏对水盐调节能力下降,血压对盐更敏感。摄入盐过多会使血压升高,降压药疗效降低,血压难以控制。
5、常合并其他心血管危险因素,如高脂血症,糖尿病和痛风等,更容易发生心脑肾等靶器官损害和各种心脑血管疾病。
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