1、睡眠环境欠佳
睡觉时的寝具、衣物、室内温湿度、光线、声音、气味等都会影响宝宝夜间的睡眠质量。虽然我们在前面的课程中已经学习过改善睡眠环境的方法，但这些并不是一次性的任务，而是需要家长在日常生活中一直保持下去的良好习惯。
2、宝宝睡前状态欠佳
睡前过度疲劳或过度兴奋也不利于夜间睡眠；
如果宝宝白天受到惊吓、刺激或睡前情绪不佳，夜间就有可能做噩梦，噩梦也是宝宝夜间突然惊醒大哭的常见原因；
另外，宝宝白天活动量不够，精力和体能过剩，临睡时没有睡意，也会影响夜间睡眠的沉稳踏实。
3、睡眠习惯欠佳
在宝宝形成良好的睡眠习惯前，家长往往更关注于如何让宝宝快速入睡。
奶睡、抱睡、摇晃哄睡这些捷径看似是解决了宝宝不睡觉的问题，但其实都是不良的睡眠习惯。
事实上，边喝奶边入睡，或者在家长的怀抱中摇晃着入睡的宝宝，出现频繁夜醒的可能性反而更高。如果宝宝不会自己接觉，他的每次轻微清醒都有可能会演变成一场重新哄睡的战斗。
4、分离焦虑
宝宝9个月左右大时，与妈妈分离的焦虑感增强，这个阶段的宝宝会因为不愿和妈妈分离而抗拒上床睡觉，睡眠中醒来找妈妈的频次也会增多。
上述这些都是造成宝宝频繁夜醒的常见原因，想要解决宝宝的夜醒问题，要先从找对原因入手。
