1、白开水
说到这里很多女性怕是真的要哭了，说来说去就是白开水呀，大家还真的别恼，白开水对于准妈妈们来说是最安全的饮料了，出门的时候用保温杯在家里带点水，当然基本上所有的饭店里也都是会有开水饮用的。
2、鲜榨果汁或者是蔬菜汁
如果觉得白开水没有什么滋味，那么果汁和蔬菜汁就是一个相当不做的选择，但是鉴于现在北方天气越来越冷，如果觉得有些凉可以适当的加热一下，但如果本身肠胃比较敏感脆弱建议在食用的时候还是要小心一些，以免引起腹泻。
3、纯奶、酸奶或豆奶
除了我们前文中所提到的果汁和蔬菜汁之外，在聚会的时候准妈妈们还可以用纯奶、酸奶或者是豆奶来代替，既安全同时又可以为备孕补充充足的蛋白质。
4、椰子汁或杏仁露
椰子汁是一种天然的饮料，可以有效的预防脱水还可以给身体补充适量的盐分，对于准妈妈们来说是一个相当不做的选择。而到了深秋或者是冬季的时候，喝一碗热乎乎的核桃露或者是杏仁露也是很赞的。
5、柚子茶或金桔水
蜂蜜柚子茶酸甜可口，对于一般的备孕准妈妈都是可以喝一点的，但是如果您本身的血糖比较高，那么还是少喝两口。金桔当中含有丰富的维生素可以滋养准妈妈们的皮肤，发挥美容的功效，而且其口味酸甜也更能刺激准妈妈们的食欲。
