1、进行药物刺激治疗
如果你的卵泡问题比较严重，而且，你也比较着急怀孕，那么，一般医生会给开一些促排卵的药物，以及一些类似补锌的药物。
让你通过服用这些药物去改变身体的激素状态，从而促进排卵的良好发育和排出，这是医生会给到你的治疗方案。
不过，药物方面的治疗，一般会有一定的依赖性，一旦药物停止使用了，容易出现之前的状况，所以还需要在饮食有做相应的辅佐调整。
2、谷物类的食物要多吃
在食物的辅助方面，最佳的肯定就是谷物类的食物，比如说,小米、燕麦等，你可以把你的主食换成谷物类的，虽然有的人觉得在口感上会不怎么好。
但是，你可以通过其他配菜上的调整，去适应吃这些东西。谷物里的丰富植物雌激素，可以促进你的卵泡更好地生长，让你更好去孕育。
3、豆类食物也不能忘
除了谷物类的，还需要注意多吃一些豆类以及相关的豆制品食物。比如说,多喝黑豆浆，可以配合红枣一起。
豆制品就是多吃豆腐、豆腐千、豆腐泡等，这些东西可以做成很好的菜品，在日常菜谱里记得多增加这些菜，保证让你吃得好，还能保证卵泡育逐步好转起来。
4、科学补铁
大部分女性朋友因为规定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵子的成长提供了养分，帮助卵泡长的更好。
如：多吃蔬菜、西红柿、油菜、杏子、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等含铁量比较高。动物性食物不仅含铁量高，且吸收率也是很高的。
女性的卵泡发育不好，不仅影响自己的身体健康，同时，也会影响自己对怀孕的憧憬，为了让”好孕”如愿到来，需要把身体调理好。
