其实不用担心太多，从增生到癌的发展并不是一蹴而就的，发病也是需要一个过程的，但在出现增生的时候，需要从平时的生活上做起，让你远离乳腺癌。
乳腺增生有哪些表现，平时有什么需要注意的呢？
1、乳房疼痛
表现为胀痛、刺痛，随着情绪的波动变化而变化
2、乳房包块
表现为大小不一的片状、结节状，条索状等包块，随着月经的变化而变化，来潮前增大变硬，来潮后就缩小而变软
3、乳头溢液
自发溢液，多为淡黄色或淡乳色也，也有少数人挤压乳头会出现血性的。
导致女性乳腺增生的重要原因是爱生气、压力大、情绪容易波动。中医认为“怒伤肝”，肝气郁结会导致两肋胀痛，乳房和肝经有着密切的联系。
当女性总是处于愁、虑、忧、怒等不良情绪中，卵巢的排卵功能就会受到抑制，黄体酮会减少，雌激素相对上升，从而引起乳腺增生。
所以平时的情绪的变化时很大的影响，女性朋友一定要把自己的情绪控制好，不然就容易引发很多的疾病。当然，除了这些之外，还需要生活饮食上的注意的。
