女性想要子宫功能良好，很多底线都要守住，尤其是那些能促进子宫健康的事情，不良行为都要积极去做，否则这个重要器官的功能会降低，女性会出现月经失调，甚至生育能力下降。
在生理期有来月经表现，能做什么，不能做什么应该了解到位，否则不良行为会让子宫受伤害。
不要游泳
在月经期间，女性不应该随便去游泳，因为月经期与平时状态不同，月经出血，宫颈开放，不注意卫生，随意运动，可能会让一些病原体乘虚而入，从而引起感染，可能有妇科疾病发作，这与一些人的子宫病变，和生理期游泳有关。
月经
不清楚游泳池的水不干净，当子宫颈打开时，一些细菌和病毒就可以乘虚而入，最终会伤害子宫，带来疾病，影响正常生活，如果你想游泳，你应该选择另一个时间。
避免同房
月经期就算我们自己性欲旺盛也不要随便可以进行分析夫妻共同生活，有的人在生理期受到激素分泌变化以及影响，有性欲旺盛这种学习情况，会经常使用产生性冲动，而性欲旺盛就纵欲是不可取的行为，要了解自身实际情况，在合适时去同房，才能有效减少伤害。
月经
如果你在月经期间有阴道失血，你仍然在同一个房间，你可能会交叉感染，细菌可能增长，当你的抵抗力较弱时，它可能会影响你的健康，可能会发展成为妇科问题，相比其他适合的时间段同房，月经期盲目进行夫妻生活，妇科疾病的患病率高。
部分食物要忌口
经期想要呵护子宫的女性，不要乱吃，能守口如瓶，科学饮食，提供人体所需的营养，减少危害。
有的人长期随便吃，生理期随便吃，不知道自己的情况。他们总是吃寒凉、刺激性强、性寒的东西，可能会导致子宫不足。
月经
长期处于子宫内是一种寒冷的状态，通常痛经、腹痛在痛经中折磨不适，会降低生活质量，为了改善这种情况，饮食注意是原则，选择性质温和和适合身体的食物，以满足营养需求。
不可熬夜
生理期不要熬夜护理子宫，生理期有的人身体不舒服，有的人痛经，有的人疲惫无力，这个时候你要保证自己有足够的休息时间，每天按时睡觉，睡眠质量高，睡眠时间充足，有助于调节内分泌，内分泌正常的子宫才能保持健康。
但有的人却在生理期没有守住底线，熬夜、晚睡，长时间处于一个睡眠时间不足的状态，受到社会影响内分泌紊乱，会间接影响子宫功能，因此才说要科学合理作息。
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