1、忌饮酒、喝浓茶及咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。
而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
2、不宜洗头
很多女性在月经期间会觉得头发不洗会很难受，很容易忽视了这一点，其实洗头容易让头部着凉从而会导致寒气入体等症状，若实在是受不了的话，一定要用热水洗头，洗完后一定要吹干。
3、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。
4、忌用补血、活血的药物
一般来说，补血保健品、活血化瘀类药物都应在月经期间停用，在月经期间使用补血、活血的药物，一方面会增加经血流量，引起经血过多。
另一方面，经期出血可能会影响药物的疗效。很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，进一步造成血流失过度而引发贫血，严重时甚至引发重度贫血或经期打出血。
