所以一旦发生这种情况，妇女对这3种食物要多吃！
1、当归
当归是女性的朋友，被誉为“治疗女性妇科疾病的圣药”，具有活血化瘀、补血、月经不规律、痛经、月经少、宫寒等功效，具有很好的调理作用，同时也能帮助妇女维持子宫。这里我们介绍一种有关于当归的一种食疗方法。
当归益母草鸡蛋
材料：当归30克，益母草50克，鸡蛋1个
方法：将当归和益母草一起煮沸，加入煮熟的鸡蛋，再煮一小时。
2、龙眼干
龙眼干燥，又称桂圆，有益于心脾、益气补血的功效，常用于月经失调、痛经、失眠、健忘、心慌等更年期症状引起的气血不足。对于月经不规律的女性，尝试这种饮食。
龙眼杞蛋
配料：枸杞20克，龙眼肉30克，生鸡蛋2粒。
做法：先将生鸡蛋煮熟，剥壳备用，然后将龙眼肉和枸杞煮在一起，煮沸后放入煮熟的鸡蛋中，用小火慢炖半小时。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补肝补肾、补血的作用。对妇女气血不足引起的月经量、月经不调、闭经有很好的调节作用。接下来，向广大女性同胞介绍一种食疗方法：
黑芝麻炖老鸡
材料：老鸡一只，黑芝麻50克。
做法：黑芝麻洗净后，塞进鸡舍，加水煮沸，小火煨2小时，喝汤，吃肉。
