想要了解自己的血压变化情况，应该定期测量，如果可以正确使用测量工具，加上在量血压的过程中细节把控好，自然得出准确的结果，可以根据指标变化选择后续正确调养方法。
而许多人并不知道自己量出来的血压准不准，下面来展开了解。
如果你想知道你的血压，你应该知道如何测量你的血压，这样你就可以得到准确的结果，并评估你的血压是否异常。
血压
至于结果是否准确，要考虑很多因素，比如选择的血压计类型，是否熟练操作，测量血压过程中是否排除其他干扰因素，多次测量并详细记录，都会改变结果的准确性。
但只要测量方法得当，往往可以得到比较正确的血压值，不能自己判断的可以去医院检查。
这两个常见的错误可能导致不准确的结果：
测量一次就作为结果
有部分常见错误会导致结果不准确，例如通过测量进行一次就作为一个结果，没有去了解量血压很容易有其他因素干扰而导致结果不准确，只是测量一次。
血压
如果处理不当，结果很容易偏离正常值，更适当的做法是多次详细测量和记录，同时要知道自己在什么情况下测量血压，服药前后，空腹是否会影响指标，需要分开记录。
情绪波动时量血压
测量血压也要在情绪稳定的状态下进行，才能使结果更加准确，有些人忽略了这一点，却不知道人的血压会在情绪变化的过程中波动，尤其是在兴奋和激动的状态下，交感神经变得敏感。
在这种状态下，测得的血压高于正常值，容易造成误判。
还有的人运动后心跳速度快就去量血压，一样会干扰结果。
血压
正确的做法是等到自己心情平复，完全冷静的状态下再去量血压，通过这种方式可以得出准确答案，减少情绪带来的干扰。
通过以上内容可以发现，检查出来的血压到底准不准确，跟多种因素有关，而一些常见错误会导致结果有误差，特别是每次量血压只测量一次，在情绪波动时去量血压，会干扰结果。
还有的人血压计操作不恰当，量血压时手臂位置没有跟心脏齐平，一样会结果偏差，还需去了解细节后再来量血压。
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