点击前往常青藤大药房

动脉粥样硬化容易得血栓?饮食上注意这几点,预防心脏病

发布时间: 2022-11-16 16:53

2022
11/16
16:53

分享

动脉粥样硬化是一种长期的血管疾病。在动脉腔内,脂质和其他脂肪层沉积,形成所谓的动脉粥样硬化斑块。它们的系统性长期生长会导致血管内空间减少和血流问题。


它也是凝块形成的部位,当受损的血小板导致血液凝固增加时。凝块导致流向组织的血液受阻。


没有血液,肌肉就会缺乏氧气和营养,所以每一次大体力劳动,患者都会感到疼痛,走路时必须休息一下,工作时要坐下一会儿。这些最初的症状通常归咎于疲劳,是循环系统出现问题的信号。


动脉粥样硬化

动脉粥样硬化


治疗动脉粥样硬化的方法取决于疾病的阶段。


在轻度和中度条件下,使用基于降脂药物的药物疗法降低血液中脂质的浓度(他汀类药物,贝特类药物,烟酸衍生物,离子交换树脂)。抗高血压药物,降低血压和抗凝血剂。


在更严重的阶段,手术去除动脉粥样硬化斑块,血管成形术,即球囊扩张术(一种通过“挤压”动脉粥样硬化斑块来疏通狭窄动脉的过程),或植入血管搭桥术。


动脉粥样硬化除了药物治疗,还有饮食的改变也很重要,甚至轻度患者饮食方式健康了,是能够治好动脉粥样硬化的。


动脉粥样硬化适当饮食的主要任务是降低血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的浓度,并增加高密度脂蛋白胆固醇的浓度。


动脉粥样硬化

动脉粥样硬化


首先建议每天规律进食 4-5 餐,少吃多餐。


增加膳食纤维的摄入量,其来源应该是全麦谷物产品(荞麦、全麦面食、糙米、黑面包)以及蔬菜和水果;


食用低脂乳制品,包括发酵产品(酸奶、酪乳、嗜酸性牛奶)、低脂干酪;


增加蔬菜和水果的摄入量,它们是宝贵的维生素、矿物质和具有抗氧化特性的生物活性化合物的来源;


在饮食中加入 omega-3 多不饱和脂肪酸,其中最好的来源是海鱼(鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼)和使用生植物脂肪(菜籽油、橄榄油、亚麻籽油),它们提供有益的植物甾醇,;


吃瘦肉如家禽肉类;红肉如猪肉,牛肉都不应该吃;


适度食用具有降血脂作用的豆类(大豆、扁豆、蚕豆、豌豆)和坚果;


动脉粥样硬化

动脉粥样硬化


限制糖果和糖果产品的食用;


烟酒,这会导致高血压,也是动脉粥样硬化的危险因素;


还有盐,也会影响高血压的发展,烹饪时应当少油少盐,选择橄榄油、菜籽油等健康油类。




推荐内容:

心脏病是动脉硬化还是动脉粥样硬化?饮食无法改善硬化时怎么办?

阿司匹林为何有不同剂量?60岁老年人能不能吃?美国给出了答案

在预防心肌梗死、脑梗塞时,阿司匹林与氯吡格雷,选哪个好?

糖尿病患者的福音,屠呦呦的“天然药”,青蒿素也能治疗心脏病?

心脏备用小马达:心脏起搏器医保报销吗?起搏器的手术费用是多少?

皮肤瘙痒、水泡、红斑、肿胀、死皮,湿疹用什么药好得最快最有效

飞秒激光辅助白内障手术与传统白内障手术相比,有哪些优点?

新冠病毒攻击生殖系统,男性感染新冠病毒,会“出事”?


最后编辑于: 2022-11-16 16:53
免责声明:本文章来自互联网整理,不代表常青藤健康网观点和立场
为你推荐