有句话叫“人老有血管”。就像水管或下水管老化，里面生锈一样，异物就会卡在里面，随着年龄的增长，胆固醇和炎症细胞会积聚在体内的血管内壁上，这就是动脉粥样硬化斑块或粥样斑块。
直径变窄的疾病称为动脉粥样硬化。由于狭窄的血管无法为各个器官提供足够的血液，根据血管的位置，心血管疾病、脑血管疾病或外周血管疾病都会降低各个器官的功能。
动脉粥样硬化
为了预防衰老引起的血管疾病，我们来看看是什么导致了血管衰老。
1、吸烟
吸烟是冠状动脉疾病最重要的危险因素。吸烟者死于冠状动脉疾病的可能性是不吸烟者的两到三倍，而二手烟也增加了风险。
2、高血压
血压过高，血流对血管壁的冲剂会损害我们的血管内膜，而低密度脂蛋白由于内皮质受损的缘故会积聚在血管壁上导致动脉粥样硬化。
3、高脂血症
高脂血症是动脉粥样硬化的重要危险因素，血脂高会造成血液粘稠度增高，血流缓慢，脂质容易沉积于血管壁，导致动脉粥样硬化的发生。
动脉粥样硬化
4、胰岛素抵抗和糖尿病
糖尿病被认为是一种除了涉及冠状动脉、颈动脉和外周动脉等所有类型心血管疾病的大血管并发症外，还会增加微血管并发症的发生率，并增加死亡风险的疾病。
糖尿病患者患冠状动脉疾病的风险增加2 至 4倍，与非糖尿病患者相比，患有冠状动脉疾病的患者发生心肌梗塞或死亡的风险更高。
5、肥胖和缺乏运动
经常运动对心血管疾病有预防作用，具体而言，可以改善体脂异常、糖尿病、高血压和血脂异常，抑制血管炎症和改善内皮细胞功能，抑制凝血。
研究表明，每天步行30分钟，每周5次，可以减少30%的血管疾病。即使是短时间的累积运动也是有效的，这表明长时间不进行剧烈运动可能对预防心血管疾病有效。
6、心理压力
生活方式和心因性因素在心血管疾病发病机制、预防和治疗中的重要性日益受到重视，并且已知许多研究支持这些因素对心血管疾病的病理生理机制的贡献。
总结心理社会因素与冠心病关系的研究，抑郁、焦虑、人格因素、社会孤立、慢性和亚急性生活压力五种心理社会因素在冠心病的发生和发展中起重要作用。
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化有不同的症状，这取决于它起源于哪个血管：
当向心脏供血的冠状动脉出现问题时，出现心绞痛和心肌梗塞。
心肌因血管完全堵塞而受损，如果发生同样的缺血性心脏病，给大脑供血的脑动脉和颈动脉出现问题，可能会出现脑梗塞、脑出血等中风。
此外，当肾脏的肾动脉和外周血管变窄时，会出现肾功能下降的肾功能衰竭和缺血性肢体疾病。
这么可怕的动脉粥样硬化，你还不赶紧控制好自己的基础疾病？
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