如果在电脑前工作了一整天后，眼睛会刺痛，当睡觉的时候，感觉眼皮底下好像有东西，眨眼会感到疼痛，还有的人感觉戴了隐形眼镜觉得眼睛异常干涩不适。
以上这些症状，都可能是干眼症的症状表现。
干眼症
干眼症的产生可能是由两种情况导致的，一个是泪液产生减少和水分蒸发过多引起的干眼症，另一个是与睑板腺功能障碍以及它们产生的脂质数量和质量的变化有关。
干眼症通常与长时间在电脑前红做或者使用智能手机、平板电脑等设备引起的，还有的可能是在高尘环境中工作导致的。
另一种原因是可能与荷尔蒙的变化有关，主要是女性更年期引起的。
除此之外，药物也可能会导致眼睛干燥，比如避孕药、利尿剂等降血压的药物、异维A酸、抗抑郁药、抗偏头痛和抗过敏药等。
做了眼部手术的患者，也会暂时出现眼睛干燥的情况。
干眼症
那眨眼能预防干眼症吗？
眨眼只需要大约 1/3 秒，对眼睛有益，是防止干燥的最简单方法。
平均而言，我们每分钟眨眼约 17 次，但例如在读书时，这个频率下降到 8 次。在智能手机上观看或阅读内容时也会发生同样的情况或者在电脑上。
此外，这些设备会发出蓝光，引起视神经的不断收缩和松弛，这是为了使我们能够正确地聚焦图像。
经过数小时或数小时的此类活动后，眼睛不仅会感到疲倦，而且还会过度干燥。
在需要集中注意力的情况下，我们很少闭眼，也很少眨眼，眨眼频率会降低，每次眨眼都会用有益的泪膜覆盖眼球。
为确保眼睛适当补水，请进行简单的锻炼，例如，在工作休息期间，经常眨眼，在电脑前活动时，闭上眼睛几秒钟。另外，如果是经常处于高度集中的状态，试着养成经常眨眼的习惯。
干眼症
除了眨眼，还可以使用人工泪液，这些滴眼液的成分主要是聚丙烯酸和透明质酸及其衍生物、透明质酸钠或再生右泛醇，但要注意是否有防腐剂。
含有透明质酸钠的人工泪滴在干眼症缺乏泪液产生的情况下是有作用的，在一项对干眼症患者的严重中发现，与使用仅含载体的制剂滴入眼中的组相比，患者使用 0.1% 的这种物质溶液滴眼，患者的主观症状是有明显改善的。
除此之外，热敷或按摩睑板腺和眼睑能够刺激甲状腺在泪膜外层产生脂质，也能很好地缓解干眼症。
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