最近天气变化无穷，时冷时热，晚上睡觉，被子太厚出汗，但是不够暖和，说起晚上睡觉，很多人都会有这种情况，他们晚上睡着的时候出汗，醒来就不出汗了。
其实人压力过大，呆在高温环境，吃太多辛辣刺激的食物，剧烈运动后出汗都是正常的，去除诱因后可以缓解。但是晚上睡觉的时候会流汗，醒来的时候不会流汗，这是怎么回事？是病吗？
睡觉出汗，醒来没汗，这是病吗？
入睡时出汗，醒来时停止出汗，这是盗汗的典型症状。
盗汗
盗汗分为三种，一种是轻度盗汗，即在睡眠中或睡醒前2小时出汗，出汗量少，但只有轻微的出汗，几乎没有其他不适；一种是中型盗汗，入睡后几分钟或几小时出汗，醒来后停止出汗，入睡后又停止出汗，一般会有烧灼感，醒来后会觉得口干；还有严重的盗汗，入睡后或闭眼后立即出汗，大量出汗，出汗后，你醒了，再次入睡时，仍有大量汗液，散发出臭味或咸味，并伴有低烧、体重减轻、潮热、排尿减少。
盗汗会是什么病？
低血糖
低血糖是糖尿病常见的并发症之一，其主要症状为盗汗、手不自主颤抖、明显饥饿和头晕，有时过度紧张和焦虑、手脚冰凉、异常激越、视力模糊和心悸，严重者可出现抽搐和昏迷，在这种情况下，你应该立即吃含糖食物，如糖果、包子或饼干、蜂蜜水或含糖饮料。
盗汗
甲状腺机能亢进
甲亢是甲状腺机能亢进的简称，盗汗、怕热、眼睛突出是其典型症状，同时伴有情绪高涨、脾气失控、吃得多但消瘦、饥饿、易怒、失眠、大便次数明显增多、月经量少。
肺结核
肺结核患者也有盗汗，伴有体重减轻，午后低烧。结核病（TB）是一种由结核分枝杆菌感染诱发的慢性疾病，传染性强，主要通过飞沫传播，任何器官都可能感染肺结核，肺部首当其冲。
淋巴瘤
盗汗是淋巴瘤的常见症状，伴有淋巴结肿大、发热、体重减轻。如果怀疑是淋巴瘤，就要去医院全面检查，早发现早治疗，提高生存率。
药物因素
很多药物会引起盗汗，常见的有解热镇痛药，尤其是布洛芬和阿司匹林；激素和抗抑郁药也会导致盗汗。此外，用于治疗口干症和青光眼的药物可以刺激汗腺，促进汗液分泌。
盗汗
日常注意这四点，避免再次盗汗：
经常锻炼
你可以每天进行体育锻炼，比如和刘畊宏一起做有氧运动，但是你也应该注意不要伤害你的健康，遵循科学健康的运动方式才是王道。
积极治疗疾病
上面的文章已经总结了一些疾病可能引发的疾病，如果想彻底消除盗汗的症状，配合医生积极治疗原发病是非常重要的，你应该尽量避免感冒，因为感冒会导致身体虚弱，引起盗汗。
及时找出盗汗的原因，积极治疗原发病，同时注意保暖，防止感冒，适当调节室内温湿度，勤换贴身衣物，床单被套洗后暴晒，勤洗澡，保持身体干爽；保持规律的作息和充足的睡眠，减少熬夜次数。
每天锻炼30分钟以上，每周4~5次，可增强抵抗力；劳逸结合，避免过度劳累，从中医的角度来说，盗汗属于肾阴虚，所以要以滋阴补肾为主，多吃红枣、核桃、黑豆、黑芝麻，多吃新鲜的蔬果和五谷杂粮。
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