高血压是一种发病率特别高的基础疾病，高血压本身并不可怕，可怕的是会引起各种心脑血管疾病。因为血压高或波动过大，全身的血管都会受到不利影响。另外，生活中有几个特殊时期，很容易血压突然升高。如果不注意，很可能会引起脑梗死和心肌梗死。
高血压
高血压患者应注意哪些危险时间段？
暴饮暴食时
只有血液循环正常，全身所有器官才能正常运转。如果血液循环出现问题，所有器官都会出现问题，因为它们无法获得足够的氧气和血液。暴饮暴食时，血液循环会发生变化，因为大部分血液会流向胃肠道，帮助消化食物，这时心脏的压力会增加，而流回大脑和心脏的血液量会减少，极容易造成心脑供血不足，从而引发心脑血管意外，如心肌梗塞或脑梗塞。
此外，暴饮暴食还会使人体在短时间内消耗大量热量，增加高血脂和糖尿病的发病率。所以要养成细嚼慢咽，只吃七八顿饱饭的习惯。
高血压
当弯腰搬运重物时
如果高血压患者经常弯腰搬重物，由于腹压突然升高，大量血液会突然流向大脑，导致血压升高，从而导致出血性脑卒中。此外，经常用力举起重物也会增加心脏的压力，对心血管系统的健康产生不利影响。所以高血压患者不能经常弯腰搬重物，做任何事情都要注意劳逸结合。
用力排便时
对于高血压患者来说，排便也是一个危险的时刻，用力排便时，腹压会突然升高，使颅内压迅速升高，血压也会随之升高，容易导致脑出血或脑卒中。因此，高血压患者通常多吃含有膳食纤维的食物，如各种蔬菜，可以促进排便。此外，他们应该养成定时排便的习惯，最好在早上或饭后半小时排便。如果便秘严重，应该在医生的指导下服用泻药。
高血压
早上起床时
血压不是一天恒定的，也是有规律变化的，一般血压会在早上6点到10点达到峰值，凌晨2点到3点达到最低点。因此，高血压患者早上起床应尽量慢，如果起床太快，会增加心脏负担，使大脑缺氧，容易诱发脑血管意外，建议睡醒后活动活动四肢，然后慢慢坐起来。
建议高血压患者按照医嘱按时定量服用降压药，此外应该每天至少测量一两次血压。一旦血压出现较大波动，应及时咨询医生，更换降压药或联合用药进行治疗。此高血压患者应保持良好的情绪，因为情绪的波动也会使血管痉挛，从而升高血压。
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