当眼睛没有保持足够的润滑时，就会发生一种发痒、灼热和疼痛的情况。
干眼症是一种慢性疾病，但许多人会因长时间在屏幕上、干燥的空气或其他环境因素而导致突然发作。
干眼症
热敷可以帮缓解眼部干涩和疲惫
干眼症的热敷是放在眼睛上的湿毛巾。毛巾可以散热 5 到 10 分钟。
虽然也可以使用干燥的温热敷布，例如加热垫，但湿毛巾增加的水分可以特别舒缓干眼症。
热敷以四种不同的方式提供缓解。所有这些几乎都是立竿见影的效果。
因此当需要立即缓解时，使用热敷治疗干眼症是一个很好的治疗选择。在使用热敷后 5 到 10 分钟内，应该感觉好多了。
干眼症
热敷的作用：
滋润眼睛：当使用湿布时，眼睛会从布中的蒸汽和水中获得水分。眼泪主要是水，所以这种额外的水分可以帮助增强泪液功能并舒缓眼睛。
防止天然油脂堵塞：干眼症的一个原因是眼泪对眼睛的润滑作用不是特别有效。
当眼泪中没有足够的睑脂（眼睑中的产油腺体产生的一种富含脂肪的化合物。使用温热敷帮助这些腺体疏通堵塞，促进更健康、更有效的眼泪时，就会发生这种情况。
缓解肌肉痉挛：当干眼症严重时，会导致眼睛抽搐。使用热敷来放松眼睛周围的肌肉可以减少抽搐。
缓解疼痛：对许多人来说，热敷可以舒缓疼痛。它还通过促进血液流动和放松肌肉来帮助缓解疼痛。这对于干眼症很重要，因为揉眼睛会使症状恶化。
干眼症
应该多久热敷一次干眼症？
只要有症状，就可以安全地使用温热敷布治疗干眼症。然而，与医生讨论预防性护理也很重要，以帮助减少感到干燥、发痒或灼热感的次数。眼药水或泪管塞等治疗可以帮助减少需要热敷的频率。
除了干眼症可以热敷，目前是冬季，冬天由于寒风问题，眼睛会感染干涩，就像皮肤一样失去水分，皮肤就会干。
冬天眼睛干的症状一般有视野模糊、眼睛灼热或发痒、眼睛干燥、眼睛疲劳、即使眼睛干燥也会流眼泪等。
因此冬天也可以热敷眼睛，让眼睛得到缓解，还可以使用加湿器、避免长时间使用吹风机，喝多点水，补充水分。
研究发现Omega-3 脂肪酸补充剂可以帮助某些人缓解眼睛干涩。研究发现维生素 A、B12 和 D 对干眼症具有一定的价值
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