脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。长期非酒精性脂肪肝的风险是变成非酒精性脂肪性肝炎。
脂肪肝
新的研究表明，脂肪肝的症状与肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌和子宫癌的风险增加有关，与没有脂肪肝的人相比，癌症的总风险增加了91％。
不要被91％吓到。如果非脂肪肝人群的平均癌症风险为10％，而脂肪肝人群的平均癌症风险为20％，那么脂肪肝人群的癌症风险将增加100％，但这并不一定意味着所有脂肪肝人群都会得癌症。
一般来说，非酒精性脂肪肝是高度可逆的，只要能降低血脂和体重，脂肪肝就会自动消失。因为肝脏是合成脂肪的主要器官，合成了太多的脂肪，不能运输，在肝脏内堆积就成了脂肪肝。
现在的人容易脂肪肝，主要是生活中吃太多油腻难消化的食物造成的。如果问题不是很严重，就要注意自己的日常饮食，然后再调整。
脂肪肝
1.饮食疗法脂肪肝出现后，饮食应以低脂肪、低糖、低维生素、低蛋白质为主。不要吃太多甜食，少吃动物脂肪。你也应该适当地吃一些有营养的食物，如水果和蔬菜，不要吃垃圾食品，尤其是在睡觉前。
2.运动疗法每个人脂肪肝的原因都不一样。可以选择不同的锻炼方法来缓解脂肪肝的问题。适度的运动可以使脂肪代谢的速度更快。做中低强度的有氧运动，比如游泳、慢跑，是很好的。
经过严格的饮食控制和有效的运动，完全可以治愈，但需要长期坚持才能达到效果。服用药物可以加快脂肪肝的恢复。
但中重度脂肪肝如果不进行药物治疗，几个月甚至几年内不能单独进行运动和饮食治疗。特别是中晚期脂肪肝常伴有其他一些疾病，没有药物是无法控制的。
脂肪肝
总的来说，要想控制脂肪肝，最好是用药和运动一起进行。
患有脂肪肝也不用太着急，只要好好控制饮食，病情都是可逆的，但要记得不能保持消极的心理状态，这样反而对病不利。
推荐阅读：
为何科学发达，乙肝却这么难治？除了药物治疗，还需要做好这些事
