对于男人来说，阳气就好比是身体的房梁，有了这根房梁支撑，身体这个大厦就不会倒、不会垮；一旦阳气没了，房子没了梁，自然就会倒了、垮了。因此，要想身体坚固不倒，要想身心繁荣昌盛，首先要打造好阳气这根梁。
阳气充足的人，看上去有精神头儿，身体也倍儿棒；阳气充足的人，也轻易不会生病，即使生病也容易恢复。比如，一些小病痛，阳气充足的人一般几天就好了，阳气不足的人却往往要花上十来天才会好。
由于男人自身特性的缘故，他们耗损阳气更厉害，这也使得他们面对的问题不再只是停留在小病痛上。
平时我们总说这养生那养生的，养生养的是什么？其实就是养阳气。“阳来则物生，阳去则物死”，你没了阳气还怎么生呢？所以，这个原则我们要时时刻刻记住了。
《道德经》有一句名言说得好：“治人事天莫若啬。”“啬”指的就是要积蓄阳气，不要浪费阳气。说白了，养阳的根本之法就在于一个“啬”字。对你的阳气要吝啬一些，不要随便浪费阳气。
男人太容易浪费自己的阳气了，可是他们却还摆出一副茫然不知的样子。不良饮食习惯、吸烟、酗酒、乱性……这些说了无数遍的事实，却从未真正引起他们的注意。直到有一天，他们的身体倒下来了，他们才知道这些忠告是多么重要啊！
对于男人来说，阳气就好比是身体的房梁，有了这根房梁支撑，身体这个大厦就不会倒、不会垮；一旦阳气没了，房子没了梁，自然就会倒了、垮了。因此，要想身体坚固不倒，要想身心繁荣昌盛，首先要打造好阳气这根梁。
·受益一生的温馨提示：
人的情绪在阳气不足时波动最大。
人的情绪在什么时候波动最大呢？是在阳气不足的时候。阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人悲观绝望、忧思绵绵。
所以，把阳气提升起来了，人的精神面貌就会有一个重大的改观，所谓“七情”产生的病，也会统统离我们远去。即使偶尔生了病，人体的自愈功能也会在最短时间内把我们的身体修复完满。
3.一人养阳独善其身，众人养阳兼济天下
对于个人来说，阳刚之气不可少；对于民族与社会来说，阳刚之气不可衰，宏观领域阴阳大气不可失衡。这是人生精妙艺术至深的精髓，是人生修养不可忽视的重要准则之一。
