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中医养生明目茶,喝了对眼睛好!

发布时间: 2020-10-15 17:31

2020
10/15
17:31

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现代人对于电子设备越来越依赖经常电脑、手机一看就是好几个小时很多人都出现了眼睛干涩、发痒,甚至有的人视力下降。

中医认为:肝开窍于目,肝与眼睛密切相关。针对上班族工作特点,我们可以泡上一杯养生明目茶。

1、茉莉菊花明目茶

材料:茉莉花10g、菊花5g、枸杞5g。

将茉莉花、菊花、枸杞一同放入杯中,加入热水冲泡15分钟后服用。

中医认为菊花可以清肝明目,枸杞滋补肝肾,茉莉花芳香怡人。

适合人群:上班族、 学生、经常看手机电脑等人群,方便饮用,而且味道不错。

2、决明子明目茶

材料:决明子10g、夏枯草5g、桑叶5g。

将决明子、夏枯草、桑叶一同放入杯中,加入热水冲泡15分钟后服用。可放少量蜂蜜佐味。

中医认为夏枯草、桑叶清肝火,决明子养肝明目。

适合人群:肝经风热,出现眼角发炎、眼睛干涩、口于口苦等症。

3、当归补肝茶

材料:白芍10g、当归15g、 熟地20g。

将以上药材打粉备用,装入茶包内,每次取6g放入杯中,加入热水冲泡15分钟后服用。可放少量蜂蜜佐味。

中医认为白芍、当归补血、养肝明目,熟地更是滋补佳品。

适合人群:气血不足、面色萎黄、眼睛干涩、口唇苍白等气血亏虚之人。

除了养生茶,最近在冬季还可以喝上一碗养生明目粥。



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