俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，若是眼睛的视力有下降，相信对大家的工作、生活带来的影响都是非常大的，经常用眼无论是对于上班族、学生族还是老年人来说，这个都是一个常态，那我们怎么在用眼频率如此高的状态下保持正常的视力呢？眼部保健操有作用吗？
其实呢，眼部保健操是有一定的作用，常给眼部穴位帮助也是不少的，它可以通过刺激穴位，来达到放松眼部肌肉的目的。能起到很好的缓解视觉疲劳，坚持时间久了，也是可以提升部分视力的。
那么，有哪些穴位可以让我们的视力疲劳得到有效缓解呢?我们一起来学习学习。
1、凤眼穴
按摩这个穴位主治急性结膜炎、缓解眼部疲劳，呕吐等症状，患有眼睛疾病和近视的人可以按摩此穴道。
该穴位于大拇指的桡侧边缘，就是骨间关节横纹头，按摩时用一只手的大拇指及食指捏住另一只手该穴位的大拇指上，揉捏2分钟左右，力道稍微重些无妨
2、太阳穴
这个大家比较熟悉，是人体非常重要的穴位。具有提神、恢复视力、防止头晕、醒脑等功效。对于假性近视和高度近视有不错效果。
该穴位于眉毛末梢与外眼角之间，取中间部分向后一横指的位置。按摩时用双手大拇指指腹分别按着太阳穴，先以顺时针再以逆时针方式按揉半分钟，注意呼吸平缓。
3、睛明穴
眼周围肌肉疲劳常常是视力减弱导致的，睛明穴具有减缓疲劳、防治近视的功效。
该穴位于眼睛内侧及内眼角稍微向上的凹陷处，按摩时用一只手的大拇指和食指对该穴进行揉捏就可以了，每次2分钟左右，间隔时间2个钟
温馨提示
工作、学习之余，花费一两分钟的时间对这些穴位进行按摩，可以有效缓解视力疲劳。有时间的朋友们可以尝试看看。
可能有些朋友觉得自己还年轻，经得起熬，殊不知，无论是视力还是身体的疲劳，都会慢慢累积，而等到爆发时，就很难调理。所谓病来如山倒，病去如抽丝。之所以“山倒”，是因为没有注意防护，山体早就被蛀空了。
