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眼睛“痒”怎么办?

发布时间: 2019-09-26 14:17

2019
09/26
14:17

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长期看电子产品的屏幕会导致眼睛干涩、肿痛,甚至发痒、流泪。除此之外,冬季干燥的天气也会容易让眼睛变得干涩、流泪、发痒。
 
所以无论是过度用眼,还是环境的原因造成眼睛痒的原因是多种多样的。当眼睛出现痒的症状时,很多人习惯地用手去揉搓,但实际上这种做法是错误的,很容易将手上的细菌进入到眼睛里面,造成感染。


 
所以建议大家不要随便用手去揉眼睛。
 
眼睛是心灵的窗口,日常的护理非常重要,如果眼睛出现痒的情况,建议可以这样做。
 
1、尽量避免用力揉眼睛
 
前面我们说到造成眼睛痒的原因有多种多样,如果是因为外部有异物进入到眼睛里面的情况,这时用手去揉眼睛时,由于异物尚未排出,可能会导致眼睛内部的结膜损伤。
 
而且如果是过度用眼疲劳导致的眼睛痒,越用手揉搓会感觉异样的情况越来越重。
 
2、建议可以适当地多眨眼
 
眼睛疲劳干涩时,可以选择多眨动眼睛,增加眼部的活动或者转动眼珠可让眼睛分泌泪液来滋润眼睛。
 
3、注意适当休息
 
很多时候由于工作的原因,现实中的我们不得不加班熬夜面对电脑进行工作,长期这样下去会容易导致睡眠不足,眼睛干涩、发痒等不适症状。
 
所以在工作之余,建议尽量多去户外进行运动,呼吸一下新鲜空气,让自己的精神和身体得到一个好的放松。眼睛也多进行远眺,注意休息,合理安排时间。
 
4、注重养生
 
对于平时用眼较多的工作者来说,建议可以在喝水的时候泡一些枸杞,决明子或者菊花之类的东西,这类物质具有清肝明目的作用,坚持食用,可以缓解眼睛干涩、发痒的情况。
 
眼睛出现问题不是小事,千万不要忽略,但也不要盲目用药,避免产生依赖性。建议大家一定要注意日常的用眼保护,避免用眼过度,多注意休息。眼部保健越早越好,年轻人一定要对自己的健康负责。



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