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双眼布满红血丝怎么办?

发布时间: 2019-09-20 15:24

2019
09/20
15:24

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现如今,生活都离不开电脑、手机、平板、学习机、电视等电子产品,在某一种程度上给我们的眼睛添加了不小的负担。
 
当我们熬夜或用眼过度时,白眼球会呈现血丝,如果还不注意,去长期过度疲劳或者感染的话,结膜还会血管破裂,造成出血。
 
 

出现红血丝该怎么办??
 
中医中有“目之病多因火”的说法,熬夜会引起上火,要预防熬夜后引发眼红最根本的方法就是杜绝熬夜、保证充足睡眠。
 
日常饮食要多摄入蔬果,多喝水,忌烟酒、辛辣之品。喜欢泡茶的朋友,可以用菊花10克、决明子15克、绿茶5克热开水泡喝。
 
除此之外,我们还可以用冷毛巾敷眼部,这样可以收缩血管,滋润眼睛。
 
眼睛有血丝吃什么比较好??
 
1、富含维生素A的食物:
 
维生素A对于眼睛好处是很多的,每天摄入充足的维生素A是能预防和治疗干眼病以及夜盲症的。
 
因用眼过度出现红血丝的话,可以多吃一些富含维生素A的食物,像猪油、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼、胡萝卜、苹果、樱桃等。
 
2、富含维生素B的食物:
 
维生素B也是视觉神经的主要营养来源,像缺乏维生素B1,会容易出现眼疲劳,而缺乏维生素B2,容易引起角膜炎。
 
因此吃些像动物内脏、猪肉、鸡蛋、大豆、猕猴桃、西红柿、葡萄等富含B族维生素的食物,对于改善眼睛红血丝现象有帮助。
 
3、富含维生素C的食物:
 
维生素C是有很强的抗氧化作用的,能帮助消除自由基,对于保护眼睛也是起到一定作用的,平时多吃些含维生素C的食物,像橙子、柠檬、西红柿、橘子等,也是能帮助缓解眼睛干涩红血丝等问题。



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