什么是黄斑变性呢?
黄斑变性的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变。表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外界盘膜吞噬消化功能下降,使未被消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原桨中,并向细胞外排出,形成玻璃膜疣。
因此继发病理改变后,导致黄斑变性发生,总之主要与黄斑区长期慢性光损伤,脉络膜血管硬化,视网膜色素上皮细胞老化有关。
黄斑变性的病人调整饮食和摄入必要的营养素,确确实实可以降低视力恶化的风险,那么吃什么呢?
1.吃富含维生素C的水果,如:新鲜的大枣,柑桔类,橙子,草莓,猕猴桃等;
2、饮食中摄入叶黄素和玉米黄质少的病人,口服营养素可以降低风险。
3、多吃黑色及绿色蔬菜,如:生菠菜、甘蓝菜,每周3次,每次半碗;
黄斑变性需补充的营养成分主要为叶黄素和玉米黄素,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。所需叶黄素人体不能合成,只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。