一提到自慰，都觉得它是导致早泄的“元凶”。但你知道吗？其实，自慰也能治疗早泄！是不是觉得有点不可思议？那具体是要怎么做呢？别急，今天小藤带你一探究竟！
早泄的前世今生
在输出干货之前，我们先来聊聊早泄的历史。其实早泄不怪咱们，都说老祖宗惹的祸。在远古时代，我们的祖先可能更倾向于“速战速决”，毕竟在野外，时间就是生命。如果速度不快，很可能就会被猛兽袭击。人都没啦，谈何繁衍。所以，从基因角度来看，那种快速射精的本能就被保留了下来。
而到了现代社会，这种本能却给一些男性带来了困扰，也就是我们所说的早泄。
据统计，大约有20%到30%的男性在性生活中会遇到早泄的问题。所以，兄弟们，不要因为早泄而感到自卑或者焦虑，我们完全有办法改善它。
这样自慰远离早泄
James - Seman 法：自慰的时候，当你感觉到有射精的冲动时，就立刻停止刺激，等这种冲动消失后，再继续刺激。这样反复练习，就可以逐渐提高射精的阈值，让你在真正的性生活中能够更好地控制射精时间。
牵拉阴囊法：在自慰过程中，当你感觉快要射精时，用手指轻轻牵拉阴囊。这样可以降低性兴奋，延缓射精的时间。
阴茎捏挤法：当有射精紧迫感时，用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤 4 - 5 秒钟，然后突然放松。反复进行这个动作，能够帮助你控制射精。
这些方法都需要一定的时间和耐心来练习，但它们可以帮助你更好地控制自己的身体反应，从而告别早泄。
虽然正确的自慰可以帮助治疗早泄，但任何事情都有个度。过度自慰可能会导致身体和心理上的依赖，甚至可能加重早泄的问题。所以，兄弟们一定要把握好度。
当然，以上方法只是治疗早泄的辅助手段之一。如果你发现自己的问题没有改善，还是建议及时咨询医生，寻求专业的帮助。
参考文献：
[1] 罗鹰, 桂学文, 苏钢锋. (2019). 早泄的诊治分析. 《浙江临床医学》, 21(1), 87-91. ISTIC.
[2] 蒋先镇. (2010). 新婚期男性早泄的快速缓解对策. 医学新知杂志, 20(5), 419-421.
推荐内容：
