国庆“驾”到，各位老司机、新司机，是不是已经准备好一脚油门，畅游天下？别急，先来领走这份健康攻略，让你的自驾之旅不仅有趣，还能“游”刃有余！
攻略一：眼观六路，耳听八方——预防驾驶视力疲劳
长途驾驶，眼睛是心灵的窗户，可不能让它太累。每隔一段时间，记得看看远方，做做眼球运动，让眼睛也“呼吸”一下新鲜空气。车上备一瓶眼药水，感觉干涩时，轻轻一滴，瞬间恢复活力。保护好视力，才能更好地欣赏沿途的美景哦！
攻略二：驾驶座上的“人体工程学”大师——如何保持正确坐姿
上车第一件事，调整座椅！头枕高度要调至与头部平行，保持颈椎自然弯曲。座椅前后距离，确保膝盖弯曲角度在90度左右，脚踩踏板时能轻松发力。座椅靠背，稍微向后倾斜，让腰背得到支撑，减少疲劳。坐得舒服，告别腰酸背痛！
攻略三：脚下生风，告别肿胀——轻松应对腿部不适
长时间踩油门、刹车，腿部容易肿胀不适。怎么办？穿一双舒适的运动鞋，让脚丫子也能呼吸。每隔一段时间，停车休息，下车活动活动。抖抖腿，扭扭腰，让血液循环起来，告别肿胀，脚下生风！
攻略四：应急有招，安全无忧——自驾游必备药品清单
出门在外，药品怎能少？自驾游必备药品清单奉上：晕车药、止痛药、感冒药、消炎药、创可贴、防晒霜……有了这些“护身符”，遇到突发状况，再也不怕！当然，希望这些药品都用不上，但备着总是安心。
攻略五：一觉到“站”，告别疲劳——如何选择合适的休息地点
长途驾驶，休息至关重要。选择合适的休息地点，告别疲劳。尽量选择安静、干净、安全的停车场或服务区，确保车辆和人身休息时，关好门窗，设置好闹钟，防止睡过头。养精蓄锐，继续“征服”下一个目的地！
攻略在手，快乐我有！国庆自驾游，愿你一路顺风，畅游祖国大好河山，度过一个愉快的假期！别忘了，安全第一，健康同行！祝大家国庆快乐！
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