尿失禁是一种 由于无法忍受尿液而导致尿液泄漏或不由自主地流出的情况。尤其常见于生育次数多的女性或 40 至 50 岁的女性。
这种症状多见于中年妇女，因为膀胱下部和尿道因分娩而严重松弛，不能维持尿道中心的正常阻力。这也是因为尿道的长度很短，很容易受到感染。
尿失禁
尿失禁是什么原因导致的？首先要了解它的类型。
尿失禁主要有四种，紧迫性尿失禁、压力性尿失禁、反射性尿失禁、溢出性尿失禁。
1、紧迫性尿失禁
急迫性尿失禁的特征是强烈的排尿冲动，无法阻止。这种类型的疾病是由过度活跃的膀胱肌肉引起的。
复发性尿路感染可能是一个致病因素。另一个原因是全身性疾病，例如糖尿病、帕金森病、阿尔茨海默病、多发性硬化症、老年性痴呆。
2、压力性尿失禁
压力性尿失禁的原因是盆底肌肉无力。出于这个原因，他们没有正确夹住尿道。因此，随着膀胱充盈，尿液会不由自主地发生泄漏。
在压力性尿失禁的情况下，问题分为三个阶段。考虑到导致症状的运动类型。这些是：
第一阶段：尿液流出相当大的努力，在此期间腹内压显着增加（例如，咳嗽或打喷嚏时）。
第二阶段：适度用力流出尿液（例如，在举起重物或进行运动时）。
第三阶段：即使腹内压略有增加，尿液也会流动，这不需要大量的体力劳动（例如改变姿势时）。
尿失禁
3、神经源性尿失禁
它与神经系统疾病有关。在这种类型的尿失禁中，没有必要排尿。因此，当膀胱溢出时，它会自行出来。
4、溢出性尿失禁
这是因为尿液流出道被阻塞。这主要发生在前列腺肥大的男性身上。由于前列腺增大，尿道变窄。这种类型的尿失禁的原因也可能是泌尿道肿瘤。
尿失禁的治疗一般是保守性的，主要是通过加强盆底肌肉的锻炼，尤其是在压力性尿失禁的情况下。就像憋尿一样，将尿道周围的肌肉收紧10秒，然后慢慢放松10秒。一次重复10次，每天8到10次。
它们的性能可以减轻甚至有时几乎完全消除尿失禁的症状。它在预防中也起着非常重要的作用，可以降低膀胱失控的风险。
养成正确的排尿习惯，成年人一般一天排尿4到6次，所以如果排尿频繁，可以试着一点一点地增加憋尿的时间。
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