点击前往常青藤大药房

4大伤肝行为,4点保护肝脏,一定要注意防范

发布时间: 2022-08-26 16:21

2022
08/26
16:21

分享

肝脏是一个需要保护的器官,因为它负责食物的消化、有害物质的排泄等。一旦它的功能降低,就会发出很多信号,甚至会出现其他并发症,肝脏之所以受损,是因为行为不当。


当有害物质进入人体后,肝细胞会变性坏死,所以要知道哪些毒物对肝脏有伤害,尽早远离。


能伤害肝脏的毒物有很多,包括酒精、能伤害肝脏的药物、发霉后产生黄曲霉毒素的食物、各种腌制食品等。


肝脏

肝脏


如果能远离它们,知道这些有毒物质对肝脏的伤害有多明显,肝脏只有被关在门外才能得到很好的保护。


酒精被列为致癌物,经常饮酒不仅会诱发酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化或肝癌。但有些药物有副作用,会导致中毒性肝炎和药物性肝炎。


有些人饮食不当,食物变质后产生的黄曲霉素仍被获得,可诱发肝癌,而且那些腌制的食物会产生致癌物质,你得少吃。


肝脏

肝脏


如何保护肝脏?


健康饮食


想要保护肝脏,要从多点入手,其中知道正确的饮食是前提,所谓病从口入,多种食物大量食用,有害物质不仅增加消化系统负担,还会损伤肝细胞,建议想要保养肝脏的人,要远离高脂肪食物、高糖分食物、腌制食物、烧烤食物、发霉食物等,吃的过程中注意清淡规律,多补充微量元素、矿物质、维生素、蛋白质等人体所需,从而增强肝脏免疫力。


用药安全


要慎用药物保护肝脏,大部分健康问题需要药物控制,但很多药物有副作用,肝肾不足者不宜使用。如果你本来就有肝脏问题,但是用药很随意,可以自己调整药物剂量,疗程也不清楚,药物过多会给肝脏带来伤害,甚至引起中毒性肝炎,为了更好的保护肝脏,在服药前要仔细阅读说明书,咨询医生,掌握药物的用法用量。


肝脏

肝脏


拒绝饮酒


坚决不喝酒是保护肝脏的措施。喝酒后需要不断代谢。如果缺少分解酒精的酶,代谢速度会很慢,就会有酒精中毒的风险。


从长远来看,酒精性肝炎、脂肪肝和肝硬化的患病率将明显增加,酒精的危害不仅如此,还会刺激心脏,损伤胃黏膜,甚至改变血压。


充足的睡眠


良好的作息对肝脏的保养有很好的作用,肝脏需要将夜间休息时体内产生的代谢废物排出体外,以保持内环境正常。


但如果熬夜,处于睡眠不足的状态,肝脏排出有害物质的过程就会受到影响,这些有害物质就会在体内堆积,损伤肝细胞,久而久之就可能发生疾病。有的人持续生气,也是熬夜造成的,还需要规律作息,保持良好的睡眠习惯。



推荐阅读:


患上肝硬化的4个诱发因素,你都清楚知道了吗?尽量避免

肝病的人群,可要注意肝癌的到来,那肝癌有些什么治疗呢?

乙肝除了规范用药,患者在饮食上也要记住这五点,对病情有帮助

氟班色林,都称它为女性伟哥,那来了解清楚它

西地那非、伐地那非、他达拉非,这三种药能区别吗?勿擅自使用

长效的他达拉非,国产和进口的有区别吗?(下篇)

“手气”等于脚气?手指长水疱是真菌感染了吗?汗疱疹的这些问题

游泳后,皮肤会出现的“四大刺客”,你尝试过没?

B超中有一种叫“阴式B超”的检查?会感染、疼痛?别多虑了



最后编辑于: 2022-08-26 16:21
免责声明:本文章来自互联网整理,不代表常青藤健康网观点和立场
为你推荐