睡眠不足就是得不到比较好的睡眠治疗，睡眠不足对身体和影响均有负面影响，而睡眠不足对眼睛也是有影响的。
眼睛
来自美国和中国的科学家对老鼠进行了研究，发表的研究表明，睡眠不足会影响眼球的功能，睡眠障碍会影响眼睛的角膜干细胞和泪膜。
角膜是眼睛的透明前部，覆盖虹膜、瞳孔和前房。与前房和晶状体一起，角膜可以折射光线，约占眼睛总光功率的三分之二。
泪膜的微环境就像大海的宏观环境一样。它能保护角膜基底上皮干细胞不过度暴露在环境中的活性氧。
科学家们与老鼠一起测试睡眠时间如何影响视觉器官。他们分析了眼睛角膜（更准确地说是角膜干细胞）的状况以及覆盖它的泪膜的质量，这使眼睛有舒适的水合作用感觉并防止感染。
靶向干细胞是我们体内的修复因子，包括眼睛。根据该研究的作者表示体内所有的组织修复过程都是由干细胞启动的。
眼睛
两天后，科学家们发现287个基因的表达明显增加，88个基因的表达量下降。相比之下，在 10 天不睡觉后，他们观察到 272 个基因的表达增加，而 150 个基因的表达减少。
在一两个月后对动物进行了后续测试，在这些测试中，老鼠受到了扰乱睡眠的过程。观察到眼睛角膜的透明度较低及其表面的粗糙度。
该研究还表明，以前“受调节”的干细胞开始看起来不同，被描述为“角膜缘干细胞缺乏症的早期表现”。经过如此漫长的“超频”过程，他们已经筋疲力尽了。
研究人员指出，睡眠不足的短期后果是眼球不适，包括干眼症，疼痛，瘙痒和充血。尽管存在这些问题，作者还观察到用抗氧化眼药水治疗角膜受损的小鼠有助于恢复它们的视力健康。
这项研究的结果揭示了睡眠剥夺对干细胞修复效果的有害影响，可能不仅在眼角膜，而且在影响它们的其他器官和疾病中。
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现在由于生活节奏紧凑，充足的睡眠都成为了很多人奢望，但睡眠不足除了对眼睛造成危害外，还有其他危害，比如更容易引发猝死，伤害大脑，伤害肝肾、加速皮肤的老化。
总之，我们要学会调整自己的生活节奏和生活方式，尽量保持每天足够的睡眠时间，这样才能有良好的身体素质和更好的精神状态。
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