要保持身体健康，就要保持各项指标的稳定，很多人的尿酸浓度升高，可能会引发疾病，尤其是尿酸肾结石和痛风，都是因为尿酸过高引起的。
所以要掌握正确的方法来调理身体，才能稳定各项指标，防止疾病侵袭，降低生活质量。
但也有人通过检查发现自己的尿酸值超标，甚至超过420 umol/L，此时还没有痛风症状，发生了什么事？
尿酸
痛风的主要特征是尿酸水平过高，但是尿酸过高并不代表就会出现痛风。很多人刚开始都有这种情况，但是关节内堆积的尿酸盐晶体不多，刺激关节后引起红肿热痛，所以不会出现痛风症状。
但很多不良行为使尿酸大量产生，浓度升高而没有顺利排出体外，指标就会异常，还是要用好的方式促进尿酸排泄，达到平衡状态，否则痛风不会出现很久。
需要药物治疗吗？
尿酸浓度已经超标，但还没有痛风症状，还需要药物改善。由于持续的高尿酸，如果没有针对性的治疗，可能会发生痛风或肾脏疾病。
尿酸
这时候就需要咨询医生，确定是否需要用药，如果存在疾病隐患，最好使用降尿酸药物来改善，使药物发挥作用后尿酸排泄快，达到预防痛风和改善肾功能的目的。
如何控制高尿酸？
补充水分
为了积极改善尿酸水平，你还应该补充足够的水。水是生命之源，充足的水分摄入可以提高身体的代谢能力，多余的水分可以排出体外。在排泄的过程中，积累的尿酸会被带走，从而改善高尿酸的情况。
很多人长期缺水，往往渴了才喝水。太少的水不能保持健康，可能会增加肾结石的患病率，增加血液粘度，并在尿酸浓度升高后影响他们的健康，所以需要摄入足够的水分来调节。
尿酸
控制你的饮食
改善高尿酸需要控制饮食，那些容易产生尿酸的食物尽量少吃。
很多人忽略了这个问题，长期饮食不当，大量摄入动物内脏、豆类、海鲜等，这些食物本身就隐藏着风险，过多摄入身体通过消化代谢产生的尿酸会增加，无法维持平衡状态，可能会影响健康。
痛风会来得更早，想要指数恢复正常，就需要控制饮食，可以选择利尿的食物来调理身体。
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