我们的肾脏作为人体中重要的器官，其承担着生成尿液，借以清除自身体内的代谢产物以及某些废物、毒物，同时经过重吸收功能，保留水分及其他如葡萄糖、蛋白质等有用物质，以调节水、电解质平衡，以及维护酸碱平衡的功能。
而我国人群对于肾脏的健康追求广为广泛，还喜欢把肾功能和性功能关联在一起，于是也就有了许多关于养肾伤肾的民间说法，比如睡不好伤肾、纵欲过度会伤肾等。
伤害
其实，纵欲过度和肾脏的关系并不大，反而熬夜、睡眠少确实会导致你的尿液浓度较高，从而使得肾滤过率高，在一定的程度上是可以对肾脏健康有所损害。
而在日常的生活中，有一件许多人可能经常在做的事情，却确确实实十分伤肾，那就是憋尿。
当我们在憋尿的时候，膀胱就会逐渐积累尿液，直至撑满。膀胱没有办法再收存尿液的时候，我们的尿液就是堵在输尿管当中，甚至是回流到肾脏，这样就可能会造成肾脏积水，进而使得肾脏功能受到破坏。
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此外，除了会伤肾，憋尿对于我们人体器官最不友好的首当其冲就是膀胱，经常性地憋尿会导致膀胱多次处于在撑大的状态，久而久之膀胱的弹性就会变得越差，使得我们在排尿的时候，膀胱收缩无力，进而导致我们的尿液难以排净形成了尿潴留。
我们要是长时间的大量憋尿，还会引起尿道感染的发生概率提高。因为我们的尿液储存在膀胱内的时间比较长，久而久之就容易发生细菌滋生或者是变质的情况，久而久之就容易造成感染的概率明显提高。
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对于一些有着高血压以及冠心病等心血管慢性疾病的老年人来说，憋尿还有可能会使得自身的血压升高，进而引起急性心血管疾病的发生。
所以，在这里要提醒一下大家了，憋尿可是会伤肾、伤膀胱，还伤了身体健康，不要觉得憋尿是一件小事，伤害身体可是会积累的，你是不是还憋尿中呢？
肾脏的功能很重要，不要把一些伤害肾功能的事情觉得不重要，可要把不良习惯纠正好，若是憋尿已经引起了一些症状，就要及时就医，明确病情，避免延误病情，使得病情加重发展，加大了治疗难度，那到时候后悔都来不及了。
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