随着生活方式的改变,心脑血管疾病的发病率越来越高,包括脑卒中,可能导致肢体瘫痪、口齿不清、吞咽困难等症状,或可能危及患者生命。脑卒中具有复发率高、死亡率高、死亡率高的特点。同时,患者也需要承担巨大的经济负担,幸运的是,脑卒中也是可以预防和控制的,关注一些细节也有助于降低脑卒中。
脑卒中
如何预防脑卒中?
控制血压
高血压是导致脑卒中。研究发现,高血压患者患脑卒中的可能性是正常人的6倍,如果合并糖尿病,发病率将增加到8倍。所以想要预防脑卒中,首先要控制好血压,平时养成定时测量血压的习惯。如果你的血压有波动,你应该及时咨询医生,让你的血压保持在稳定和安全的范围内。
控制胆固醇
胆固醇也是脑卒中,如果体内胆固醇含量比较高,就会增加患心脏病的概率,从而使人患上缺血性脑卒中因为大脑得不到充足的血液供应,所以平时要控制好胆固醇水平。如果出现头晕、头痛等症状,要及时检测胆固醇水平并积极控制,比如少吃含胆固醇的食物。含有胆固醇的常见食物包括动物内脏。
脑卒中
限制盐的摄入
盐中的钠会导致水和钠的滞留,增加血液流动阻力,从而增加血压,久而久之会导致脑卒中出现,所以平时要控制盐的摄入量,每天的摄入量不要超过6g。如果患有高血压,控制更严格,每天不要超过5g,包括酱油、鸡精等隐形盐。
心房颤动的治疗
心房颤动是一种常见的心脏疾病,会导致大量血液聚集在心腔内,久而久之,会形成血栓,增加心源性脑卒中。因此,如果经检查确诊为房颤,即检查后出现房颤,应遵照医生的指示,尽早治疗。如果症状轻微,可以用药物治疗;如果症状严重,可以通过心脏消融治疗。
脑卒中
戒烟限酒
香烟中的有害物质会直接伤害血管,使血管变脆变细,而吸烟也是导致动脉粥样硬化的主要因素,从而增加了脑卒中。因此,有吸烟习惯的人应该立即戒烟。此外,酒精中的乙醇会对细胞组织造成损伤,包括脑细胞和大脑皮层。如果长期大量饮酒,会增加脑卒中,所以平时要限制饮酒。
如有脑卒中,应积极进行康复训练,避免长时间卧床。因为长期卧床会导致肌肉萎缩、关节痉挛和变形,进而会进一步降低患者的生活能力,严重者甚至会导致生活不能自理。通常脑卒中越早对患者进行康复治疗,效果越好。而且,要贯穿疾病康复的全过程,建议去专业的康复中心锻炼,效果会更明显。
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