青光眼是世界上第二大致盲原因，属于一组视神经进行性损伤，最终视力受损的疾病，与病理性眼压升高有关。
青光眼发作可能是什么？
以下症状在不同类型的青光眼发作时很常见:
眼睛肿胀和眼睛疼痛
眼压升高引起的眼睛肿胀和眼睛疼痛是青光眼最常见的症状，同时眼痛可出现在各种眼科疾病中，如干眼症、视疲劳、虹膜睫状体炎等，但由于它没有很强的特异性，常常被忽略。
头痛
除了眼睛疼痛，青光眼也会引起头痛。有些患者甚至没有眼睛疼痛的症状，而只有头痛，所以认为是脑血管意外，只去神经内科治疗，导致漏诊。如果头痛症状明显，当神经系统检查无明显异常时，应特别注意青光眼。
胃肠道症状
严重发作的青光眼会引起恶心、呕吐等胃肠道反应，有时可误诊为急性胃肠炎，这时如果用解痉药治疗，会加重青光眼，所以要特别注意。
青光眼
视力下降
青光眼早期可能存在视疲劳、近视加深、视力轻度下降、短暂性视物模糊等视觉障碍。如果病情进一步发展，眼压会急剧升高，这会导致视力迅速下降，严重者只能有周边视觉或手动。
虹视、雾视
虹视视觉是指当你看光源时，可以看到像彩虹一样的彩色阴影，这些阴影可能是光圈或不同颜色的色块；雾视是指看到像雾一样模糊的东西。虹视、雾视都是青光眼的典型症状，一旦出现就要及时就医。
眼红、流泪等刺激
当眼压明显升高时，结膜可能出现混合性充血（即结膜充血和睫状充血），并可能出现眼睑红肿、畏光、流泪等刺激症状，患者可能会有意识地“眼睛很红，不停流泪，不敢睁开眼”。
如何减少青光眼发作的隐患？
青光眼的发病受多种因素影响，做好以下几点有助于减少青光眼的急性发作，延缓青光眼的发展。
注意保暖
青光眼的发病率受季节的影响，冬季青光眼的发病率高于夏季，季节变化时青光眼的发病率也较高。在寒冷季节和气温骤变时，要注意保暖，预防青光眼。
喝水注意不要喝得太多或太快
相信大家都有过这样的经历，当你口渴的时候，尤其是天气炎热的时候，拿起一杯饮料，一口气喝下半瓶，你就很满足了，其实这样的行为也会增加青光眼的风险，过多的水分摄入会导致房水生成增加和眼压升高。即使没有青光眼的健康人，在5分钟内迅速喝下1000毫升水，60分钟内眼压也能升高约2mmHg。因此，青光眼患者应多加注意。
青光眼
眼睛不要用太久，注意劳逸结合
眼睛疲劳会导致眼睛疼痛、眼压升高和青光眼。因此，长时间用眼后，尤其是长时间看电子设备后，要注意休息，一般最好用眼睛休息10分钟左右，持续40分钟，可以适当地看看远方或活动一下。
保持足够的光线
光线较暗时瞳孔扩大，房角变窄，房水流出阻力增加可导致眼压升高。临床医生在诊断青光眼时往往会进行暗室刺激试验，即告诉患者在测量眼压后保持清醒，在暗室中睁眼1小时，然后复查眼压，阳性患者的眼压可升高9mmHg以上。
一些娱乐场所的照明很差，比如电影院和舞厅，长时间呆在这些地方可能会导致眼压升高和青光眼。
因此，青光眼患者或青光眼高危因素患者应避免长时间用眼，注意休息，工作娱乐时注意照明环境，尽量保证光线充足，不要长时间戴墨镜，不要长时间睁着眼睛呆在黑暗的环境中。
不要长时间处于“头低脚高”的体位
眼压受体位的影响，头位低于心脏时，巩膜静脉压和眼压升高，而坐位和站立位眼压降低。据报道，完全倒立5分钟后，正常人的眼压可以从正常值（17~19mmHg）升高到33〜40mmHg，而青光眼患者的眼压甚至可以升高更多。因此，青光眼患者应尽量避免“头低脚高”的姿势和快速的姿势改变。
青光眼
保持心态平和
过度的情绪反应是导致高眼压和青光眼（尤其是急性闭角型青光眼）的重要因素，不仅愤怒，而且抑郁也会增加青光眼的风险。
青光眼患者应尽量避免过度紧张、愤怒等情绪，包括减少参与过于刺激的游乐项目。如果工作压力大，生活中负面情绪太多，可以听舒缓的音乐或者看娱乐节目来调节休息时的情绪；经过一段时间的头低脚高”，你可以休假去旅行，平时不要积累心里不顺心的东西，应该与家人和同事沟通，及时缓解情绪，这些可以降低青光眼的风险。
生活习惯很重要
人们常说不能多吃“发”的食物，其实是有科学依据的，辛辣、重油、咸的食物容易引起血压升高，不利于控制眼压。除了饮食，过度疲劳、生活不规律、经常熬夜或日夜颠倒都会是青光眼的原因。因此，青光眼患者应清淡饮食，同时不要吸烟，少喝酒，规律作息，每天参加一些不太剧烈的运动，良好的生活习惯有利于维持眼压的稳定，从而控制青光眼的发展。
定期检查，重点预防
青光眼失明率很高，因此定期检查和早期发现尤为重要。有专家建议，无论是否有青光眼家族史，最好在35岁左右进行全面的青光眼检查，40岁以后每2~3年检查一次，60岁以后每1~2年检查一次。
积极面对，保持乐观的心态
有些病人太害怕青光眼了，一旦确诊，就非常悲观，如果长期处于悲观的情绪中，很容易加速青光眼的发展。虽然青光眼目前无法治愈，但随着医学的进步，有效控制青光眼的方法有很多。因此，只要我们积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，大多数患者都可以长期保持良好的视力和视觉功能。
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