为何女性“更年期”总是睡不好？做好这五件事，身体会越来越好-常青藤健康网

为何女性“更年期”总是睡不好？做好这五件事，身体会越来越好

62次播放发布时间：22年12月19日

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进入更年期以后，由于女性体内的雌激素减少，内分泌波动比较大，身体会出现各种不适症状，失眠是最常见也是最折磨人的一种不适，它不但会加重更年期的各种症状，而且会对健康产生非常不利的影响。那么如何解决更年期睡眠质量不好的问题呢？今天我们就来一起了解一下更年期要做好哪些事情。